自制养生健康饮品

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第四章 养生豆浆(三)(3/3)

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此款豆浆。

山药芦笋豆浆

原料:黄豆35克,鲜芦笋30克,山药10克,白糖适量。

制作步骤

1将黄豆洗净,清水浸泡10~12个小时,捞出备用。芦笋、山药洗净,去皮,切成小丁。

2再将浸泡好的黄豆、鲜芦笋丁和山药丁一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

3用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀后即可。

营养功效

生津止渴、解热祛暑、养护心肾。适合防治脂肪肝的人群饮用。适宜与猪肉同食,有利于人体吸收维生素b12。

草莓豆浆

原料:黄豆60克,草莓20克,白糖适量。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。

2将草莓去蒂,清洗干净,切碎。

3将浸泡好的黄豆与草莓一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

4用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。

芹菜红枣豆浆

机提示豆浆已做好。

原料:黄豆、芹菜叶各50克,红枣10克,白糖适量。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。

2将芹菜叶择洗干净,切碎。将红枣清洗干净,去核,切碎。

3将黄豆、芹菜叶、红枣一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆4用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。

苏子杏仁豆浆

原料:黄豆60克,甜杏仁25克,苏子6克,冰糖适量。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。

3将黄豆、甜杏仁、苏子一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

2将甜杏仁清洗干净,碾碎。将苏子清洗干净,撕成小片。

4用滤用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量冰糖,搅拌均匀,使冰糖充分溶解后即可。

西瓜豆浆

原料

黄豆75克。

西瓜200克。

冰糖适量。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。将西瓜清洗干净,去皮、去籽,切成小丁。

2将浸泡好的黄豆、切好的西瓜丁一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

3用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量冰糖,搅拌均匀,使冰糖充分溶解后即可。

营养功效

消暑解渴。

营养师提示:此款豆浆不宜与羊肉同食。另外,西瓜性寒,多食容易伤脾胃,引发腹痛、腹泻。

苦瓜豆浆

原料:黄豆50克,苦瓜50克,白糖15克。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。

2将苦瓜清洗干净,去瓤,切成小丁。

3将黄豆、苦瓜丁一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提4用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。

示豆浆已做好。

菊花豆浆

原料:黄豆50克,菊花10克,白糖25克。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。将菊花清洗干净,控水后备用。

2清肝明目、清热解毒。

将浸泡好的黄豆、菊花一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

3用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀后即可。

营养功效

营养师提示:孕妇、阳虚体质者不宜饮用此款豆浆。此款豆浆适合高脂血症、高血压、冠心病、动脉硬化等患者饮用。

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