自制养生健康饮品

首页 >> 穿越小说 >> 自制养生健康饮品(章节目录)
亲爱的书友,您现在访问的是转码页面,会导致更新不及时及无法正常下载,请访问真实地址:http://m.iuu123.com/49568/

第四章 养生豆浆(四)(1/2)

上一章 目录 下一页:(1/2)

关灯 护眼 舒适     字体:

莲子金银花绿豆浆

原料:绿豆80克,金银花、莲子,冰糖各10克。

制作步骤

1将绿豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。将莲子用温水浸泡至发软。将金银花清洗干净。

2将绿豆、金银花、莲子一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

3用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量冰糖,搅拌均匀,使冰糖充分溶解后即可。

营养功效

清热解毒、解暑。

营养师提示:脾胃虚寒者不宜多饮。

百合桑叶豆浆

原料:黄豆50克,绿豆35克,干百合20克,桑叶2克,白糖适量。

制作步骤

1将黄豆、绿豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。

2将干百合清洗干净,用水泡发。将桑叶清洗干净,撕成小片。

3将黄豆、绿豆、干百合、桑叶一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

4用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。

黑芝麻蜂蜜豆浆

原料

黄豆70克。

黑芝麻20克。

蜂蜜10克。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。

2将黑芝麻清洗干净,沥干水分,碾碎。

3将黑芝麻和浸泡好的黄豆一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

4用滤网将豆浆过滤好,稍凉后依个人口味加入适量蜂蜜,搅拌均匀后即可。

营养功效

黑芝麻可以改善脱发、须发早白的状况,因此此款豆浆具有养护头发的功效。此豆浆具有抗衰老的作用,更适合老年人饮用。

核桃蜂蜜豆浆

原料

黄豆60克。

核桃仁40克。

蜂蜜10克。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。将核桃仁清洗干净,沥干水分,碾碎。

2将核桃仁和浸泡好的黄豆一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

3用滤网将豆浆过滤好,稍凉后依个人口味加入适量蜂蜜,搅拌均匀后即可。

营养功效

核桃具有乌发作用,因此此款豆浆可以乌发。另外,此款豆浆还能促进头发生长。不宜去掉核桃仁表面那层褐色的薄皮,否则会损失一部分营养。

营养功效

调节肝肾阴虚、腰膝酸软等症。适合产妇饮用,因为此款豆浆有很好的补血作用。

小米枸杞豆浆

原料

黄豆45克。

枸杞子20克。

小米35克。

白糖适量。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。将小米淘洗干净,用清水浸泡2个小时。

2将枸杞子泡软。将黄豆、小米、枸杞子一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

3用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。

桂花荷叶茶豆浆

原料:黄豆70克,干荷叶1/10块,绿茶适量。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。

2将干荷叶清洗干净,撕成小块。将绿茶、桂花清洗干净。

3将黄豆、荷叶一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

4用滤网将豆浆过滤好,把放入杯子里,将做好的豆浆倒入杯中即可。

苦瓜山药豆浆

原料:黄豆50克,山药、苦瓜各30克,蜂蜜适量。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。

2将山药清洗干净,去皮,切成小丁。将苦瓜清洗干净,去瓤,切成小丁。

3将黄豆、山药丁、苦瓜丁一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

4用滤网将豆浆过滤好,稍凉后依个人口味加入适量蜂蜜,搅拌均匀后即可。

黄瓜山楂豆浆

原料:黄豆50克,黄瓜1根,山楂20克,白糖适量。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。再将黄瓜清洗干净,切成小块。然后将山楂清洗干净,去核,切碎。

2将黄豆、黄瓜、山楂一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

3用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀后即可。

桑叶黑米黄豆豆浆

原料:黄豆50克,黑米20克,鲜桑叶10克,白糖适量。

制作步骤

1将黄豆清洗干净,用清水浸泡10~12个小时,捞出备用。

2将黑米淘洗干净,用清水浸泡2个小时。将鲜桑叶清洗干净,撕成小块。

3将黄豆、黑米、鲜桑叶一起放入豆浆机中,加水至上下水位线之间,按动启动按钮,待豆浆机提示豆浆已做好。

4用滤网将豆浆过滤好,依个人口味加入适量白糖,搅拌均匀,使白糖充分溶解后即可。

番茄西蓝花豆浆

原料

喜欢自制养生健康饮品请大家收藏:(m.iuu123.com),爱优小说网更新速度最快。

状态提示:第四章 养生豆浆(四)
第1页完,继续看下一页
上一章 目录 下一页:(1/2)
返回顶部
站内强推 天启风云 重生之我真是富三代 鉴宝大师 传承基地 欢想世界 巨星从创造营开始 永恒圣王 重生初中校园:超级女学生 仙路争锋 乡村小傻子
经典收藏 雪鹰领主 大主宰 天火大道 巫神纪 全能游戏设计师 天域苍穹 星星之火,可以撩你 斗罗之我是素云涛 斗罗之无敌宗主 明末传奇之钢铁脊梁
最近更新 梦界创生 快穿之永世相随 君少心头宝,夫人哪里跑 蓝色风雨恋 北里志 剑绝九天 桃花源 都市狂少 长纤劫 女配一路碾压
自制养生健康饮品 养生祛百病编委会 - 自制养生健康饮品 全文阅读 - 自制养生健康饮品 txt下载 - 自制养生健康饮品 最新章节" - 好看的穿越小说小说