饭前一碗汤,胜过良药方

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序(1/1)

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言广东人喜喝汤,是举国皆知的一个“风俗”。记得十几年前,我来到广东学医,发现这边的医生教授们有个“特点”。上课时,他们滔滔不绝地讲解肠子的结构,消化器官的分布,胃液的ph值。可一下课,马上变成了今天的天气如何,适合煲什么汤水等。偶尔见到我,也会聊起:“小胡啊,最近天气干燥,多喝点西洋菜汤嘛,哈哈……”可惜当时我满脑袋双歧杆菌、三联疗法,实在不懂汤的妙处!直到有一次,自己身体出了点问题。有一位老师特别关照我,建议我喝点黄花菜汤,没想到几天下来,身体居然神奇地恢复了!这一次经历,大大地开拓了我的医学眼界。为什么一碗汤水,能有这么大功效呢?从生理学的角度说,从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路。汤水喝下去,就相当于给这条通道加了点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜。当食物到达胃里,润湿的状态又能帮助它们稀释和搅动,从而加快吸收。从这一点来说,汤水是有其重要意义的。但对于擅长煲汤的广东人来说,汤水远远不只是“润滑剂”。广东人煲汤,是追求天天煲,天天喝。我们知道,和药物相比,一碗汤的作用是很有限的,但假如长期坚持,调理有度,它对身体的好处,却比药石更多。人在三种状态下,都特别适宜喝汤。当身体健康时,汤水可以帮你保持健康状态。当身体出现小问题时,汤水可以把身体的危机扭转过来。当大病初愈时,汤水可以加快身体恢复元气。懂这样喝汤的人,汤水就会像阳光和雨露,默默滋养着他们,改善他们的生命和生活状态。我写本书的目的,就是为了让更多的读者了解汤水的好处,多学一种养生保健方式。在这一册里面,我选取了平时身体常见的35种问题,介绍了36种行之有效的汤水,同时还结合了我十几年来生活和工作的点点滴滴,希望能为读者带来帮助。最后,我奉上一段顺口溜作结,这段顺口溜是过去我的一位老师编的,写下了他对汤水养人的心得。几岁喝汤,白白胖胖。十几喝汤,身高猛长。二十喝汤,有劲勇闯。三十喝汤,蒸蒸日上。四十喝汤,腰围不长。五十喝汤,身体不伤。老人喝汤,腿脚不凉。汤水就是可以天天喝,月月喝,年年喝,活到老,喝到老,越喝越有益,越喝越长寿。希望大家都与靓汤有个约会!爱煲汤的医学博士胡丽娟

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