优秀的守门员能够使困难的扑救变得容易
掌握了基本技术以后培养守门员的自信心就变得极为重要。优秀的教练员就是在每次扑救中，通过运用不同高度、速度和角度的射门练习，从而逐步提高守门员的自信心。
对所有的扑接球练习，守门员应尽可能做到一次成功。但也应清楚地意识到，有时一次扑救并不能解决问题。在这种情况下，守门员应及时作出快速反应，完成第二次扑救。总之，只要没有将球接稳，就不能有丝毫放松。
（1）1对1练习
做法
两名守门员相距15—20码，每人防守一个6码宽的小门。以手抛球或脚踢地滚球射门。
要点
●快速移动步伐。
●一旦射门，立即做出准备姿势。
●运用合理的扑救技术。
●反应迅速的作出第二次扑救。
（2）向守门员身体及身体两侧的连续射门
做法
同伴与守门员相距15—18码，连续射门。每个门柱内侧1码处设置一标志物。同伴向这一区域踢出各种变化的球，如凌空球、平直球和旋转球等。
要点
●快速移动步伐。
●封堵角度。
●准备第二次射门。
●运用合理的扑球技术。
●翻译能够迅速地作出第二次扑救。
改变球的方向
应告诫守门员，不要用拳击球方式将球击出横梁或球门两侧，因为拳面的凹凸不平易改变球的运行方向，而正确的方法是应用手掌部位，它既安全又可靠。
如果守门员没有把握将球接稳，应采取击球改变球的运行方向，使球远离球门。多数情况下，双手击球更有把握。然而在一些特殊情况下，单手击球不仅可以增加防守面积，而且反应迅速。
直接将球挡回球场就会给对手第二次射门的机会，因此，改变与不改变球的运行方向，效果截然相反。
面对大力射门，守门员不能准确判断是选择接球还是击球时，则应使用挡球技术。挡球一定要用手掌根部，球才能弹得更远，而使对手不易再次获得射门机会（图36）。
击球技术适用于防守角度刁钻的射门，只有接触部位正确，才可以有效地将球击出场外或改变球的运行路线。在不断的练习中，守门员要体会击球时的手感，如果击球力量过大，球将弹回场内。而有时力量不足，球也会穿指而过，导致失球。
（1）接球或击球
做法
这项练习用于提高守门员在触球瞬间是决定接球还是击球的判断能力。这一判断取决于守门员的位置和射门的力量。同伴站在离球门10码远处，以不同的力量射门，守门员根据球速决定是接球还是击球。
要点
●正确的准备姿势。
●保持高度应急状态。
●判断球速和高度。
●决定接球还是击球。
●合理使用技术。
●准备完成第二次扑救。
（2）托球
做法
守门员位于6码线处，同伴站在罚球点，并掷出过顶球。守门员在后移中，决定接球还是将球托出横梁。
要点
●正确的准备姿势。
●小碎步后移。
●单脚起跳。
●如果不能接球，用手掌将球托出横梁。
（3）2对2
做法
在长20码的场地上设置两个球门，两名守门员各守一个球门。守门员用手掷球，或脚踢地滚球、反弹球射门。每方配有一名前锋，负责补射。这项练习不但要求高，而且充满乐趣，守门员必须保持高度的取胜yu望。
（4）快速射门
做法
这项练习在罚球区进行，由1名守门员和攻守各3名队员组成。教练员在罚球区外发球，双方队员积极挣抢并在最短时间*门。
（5）2对2直接射门
做法
这是20码x20码区域的小场地比赛。两名守门员各守一门，场上进行2对2的攻守练习。比赛队员要在最短时间内创造机会射门。其他球员站在球门两侧，作为“人墙”。得分一方继续进行下次进攻。
要点
●正确的准备姿势。
●快速移动步伐。
●准确的判断。
●使用合理的技术。
●随时准备完成第二次扑救。;
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