示范:
在向球员传授足球技术时,场地示范是最佳途径。15岁以下的年轻球员的训练工作必须要由具备出色示范能力的教练员担任。通常情况下,年轻球员在这个阶段的训练课应当由有过职业球员经历的教练员来带领,而且他们应该受过良好的培训。
做好一项足球技术的讲解只能解决问题的一部分,之后还有一系列问题,如“何时用?”“怎么用?”“为什么?”“什么地方”。就是说,教练不仅具备良好的示范能力,而且应是一位足球专家,他使用的语言必须适合球员的年龄,讲解必须清晰简要,能使他们透彻的理解。
这个年龄段的教练决不能肥胖和行动不便,以及不具备场地示范的能力。如果一个教练员懂得很多,却不能从事教学,不能通过适宜的方法,如场地示范和简练的语言,将自己的知识展示给球员,那么对于球员来讲,这一切都毫无意义。
处于这个年龄段的球员,观察是学习足球的最佳途径。教练在纠正球员的技术动作时,必须进行正确的示范,如果做不到这一点,必须请一年龄较大的、技术动作较好的球员帮助自己示范。
除场地示范以外,教练还可利用图表,绘画、录象带等形式向球员讲解新的足球技术。
练习:
在学习和训练各种足球技术的过程中,可利用练习使训练更具综合性和复杂性。在教学过程中,首先是示范技术动作和球员的试做,第二步才是练习,而且练习的目的是为足球比赛做准备。练习可分为普通的和综合的两种。
普通的练习是为球员做综合练习做准备。这类练习,是一项特定的足球技术与一项类似的技术联系在一起,经过多次重复,使球员最终做的准确无误。
例如脚弓传球,我们用普通练习的方式来改变球的方向和速度,同时应要求队员不要等球,一定要上前迎球,传球队员一定掌握好传球方向和力量。我们用综合练习来完成预定的任务,这类练习要解决的问题,没有雷同的。如综合性练习中的传接,应包括高空球、地滚球、回传球、二过一、背身球和正面球等。
综合性练习比普通性练习更具难度,在教授年轻球员学习足球比赛各种技术的时候,不宜漫无边际的采用普通的练习和综合性的练习,如果只是通过练习的形式来教授这些技术要素,那么学习阶段结束时,效果会令人大失所望。足球的各种技术要素必须通过实战对抗才能真正掌握,练习只起辅助作用。在训练过程的开始阶段,练习是学习的基本方式。但是如果再进一步结合实战的要求,练习只是学习过程的辅助手段。
---进行练习的18条重要规则:
---设计好的每项练习必须获得最佳效果。每名球员必须清楚任务目标是什么,以及完成任务的途径是什么;
---要完成一项综合性的、复杂的任务,仅有一项练习是远远不够的,在基本练习之外,有必要确定一项附加练习;
---要获得成功,循序渐进是最基本的方式;
---进行练习的连续性是非常重要的,每个练习之间必须有一定的联系,后面的练习必须依附于前项练习;
---训练课上必须协调好新、旧练习之间的关系;
---训练课上必须协调好难、易练习之间的关系;
---训练课上避免安排过多的练习项目(1-2项就足可以了);
---每项练习一定要保证准确、无误的重复;
---遇到难以接受的练习,必须停下来搞清失误、错误的根源;
---决不允许错误的重复,重复错误本身就是最大的错误;
---纠正错误的连续性非常重要,并且首先要纠正严重的错误;
---必须对球员出错的原因及动作进行认真的检查;
---同等能力和水平的球员一起训练效果更好;
---对球员的年龄、能力和天赋必须予以考虑;
---对每一项练习必须准确的讲解和正确的示范;
---决不允许机械的练习,球员必须用脑子作好每一件事;
---决不允许教练员在无准备的情况下上课,教练员不能表现出无准备、无信心的状况;
---训练课必须准备充分,教案必须写下来并进行分析,否则所做的工作就无法留下痕迹,而且还将导致即兴发挥。
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