过完春节后，吴一在家只呆了两天，初三这天就骑着自行车来到了他在学校附近的住处。当然，他并没有跟父母说自己下学期要搬离宿舍，住在校外。这次提前返校，他也谎称是由于自己那份勤工俭学的工作，让父母不要担心。
……
“现在火候应该差不多了，你试试在不静坐的情况下运行我教你的这套静功。”初四早上，在庭院中，李昂对吴一说。
按照李昂的要求，吴一舌抵上腭，双眼微闭，意想顶上圆光，随着呼吸，圆光由外摄入泥丸，再从泥丸降至气海。“我‘看’不到发亮的光团，但是可以感觉得到发热的一个气团，气团如鸡蛋大小，聚集在气海。”
“嗯，看情形我可以教你其他功夫了，今天我再教你两套动功，这两套是真正的实战功夫，至于五禽戏嘛，以后你就可以不练了，但是易筋经要坚持早晚练习。”说完，李昂从随身的皮包里拿出两本小册子，“这是武林秘籍，你要珍惜，照着上面的去练，不会的再来问我。”
一听是秘籍，吴一首先想到“降龙十八掌”、“六脉神剑”、“九阴真经”之类的武林至宝，等拿在手里一看，吴一的鼻子差点气歪了。
吴一手里的两本“秘籍”都是在中学生常用的白纸本上画成的。本子的封面上分别写着“八卦掌步法”和“大力金刚掌掌法”几个字。掀开封面，其中一个本子里面画着几个脚印再有就是画着一个人的下半身。沿着双腿用红线标着真气运行的线路图。
另外的那本“大力金刚掌掌法”里面画着一个人的上半身，做出一个个不同的动作。沿着胸背部和上肢，也用红线表示着真气运行的路线。
“这两本秘籍都是我自己写的，我是根据你的自身条件，因材施教，当师傅可不是件简单的事。”李昂得意地说，“不过这两套功法不能同时练，你上下午各练一套。”
“八卦掌不是掌法吗，怎么你只给我步法的图？”吴一问道。
李昂：“八卦掌过于精深，没有十几年的苦练，双掌很难练出真功，打在别人身上，也很难将人打伤。不过其步法虽然繁杂，却容易练得多，只要按照方位去练习纯属，不管是攻敌还是逃跑保命，都是不错的选择。至于大力金刚掌嘛，本来是南少林的功夫，不过在这里我有所变动，把一些外家套路改成了内家拳法，更适合你练，也更容易练出杀伤力。”
吴一简单的翻了翻两本“秘籍”，说道：“练法你写的很详细，没有不懂的地方，练的时候需要注意些什么？你上面画着真气运行路线，真气还是用想象的吗？”
李昂：“你现在已经能够凝聚真气到气海了，就用不着想象了。不过两个功夫都是气发丹田，你在运气练功的时候，先要配合呼吸，把凝聚在气海的真气降到丹田中去，再按照秘籍上所绘制的路线运行真气。”
说毕，在李昂的指点下，吴一按照秘籍所述，把两种功夫都练习了几遍，直至练习纯熟。接着，李昂又传授吴一一套静功功法。
这套功法就是在以前所授功法的基础上，又加了几个步骤：首先是圆光进入泥丸后，想象自己的元神也进入泥丸宫，与圆光合二为一，圆光即元神，元神即圆光；接着随着呼气，圆光与元神降至气海，意守气海片刻后吸气，再随着吸气圆光与元神降至丹田，意守丹田即可。
需要注意的是，此时的元神是自己想象出来的元神，并非修炼到极高深境界的身外之身。即便是想象出来的，也要与自己神识相通，即自身的感官、主观意识就汇聚于想象的元神之内。其次，意守丹田时，不要过分用意，要似守非守，若即若离。
“离开学还有两周，这两周你就抓紧练习。我刚才说了，五禽戏是用来畅通筋脉的，现在你不用再继续练了。易筋经有易筋洗髓的功效，要勤加练习，掌法与步法是你目前自保攻敌的功夫，也是你武道双修的基础，这套圆光周天的静功，更是你修行筑基的主要法门。开学后你就不要住宿舍了，至于手续我已经帮你搞定了。”
吴一在这间安静的宅子里，修炼着李昂传授的功法，直到开学。
开学以后，李昂每天五点钟就起床，简单的洗漱后，就练习易筋经和大力金刚掌，然后洗澡、吃饭、回来练习圆光周天静功；下午放学后，在学校食堂吃过晚饭，再到教室自习，做完功课后，回到住处练习易筋经和八卦掌的步法；晚上十一点继续圆光周天功的修炼。这样一直持续了一个月。
这天刚刚放学，吴一和张松、王松、闫松一起在学校的清真食堂吃新疆大盘鸡。自从齐冰儿事件以后，张松、王松俨然成了吴一的跟班，成天一口一个“老大”，叫的让人肉麻。闫松自觉地有点对不住王松，几次主动示好，今天也是他，主动邀请张松、王松吃饭。张松自上次事件后，一直看不惯闫松，见闫松要请吃饭，就拉吴一一起，闫松见状，也连忙说：“对对对，自从你搬离宿舍，就没跟我们一起上过网了，今天大家聚聚，我买单。”
吴一推辞不过，也就跟“三松”一起，四个人一商量，学校的清真食堂还真没来过，据说大盘鸡味道不错，四个人吃一份，再单点两份面，也就足够了。
四个人吃的正欢，闫松指了指旁边的桌子，小声说道：“你们看，那不是杨婕吗？”吴一侧身看去，果然是杨婕一个人在吃面。杨婕是吴
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