按照李昂的要求，一连七天，吴一每天都坚持修炼。前三天在修炼五禽戏和易筋经的时候，按照李昂所传授的呼吸法门，吴一总是感觉胸闷气短，有时候手脚或胸背部总感觉酸胀，似乎有一股气堵塞在那里。
三天过后，上面的所有症状都慢慢消失，呼吸也感觉顺畅无比。运功的同时，吴一觉得身体内有一道道细微的气流随着筋脉窜行。一套动功下来，吴一全身基本都被汗水浸透，浑身发出一股恶臭。等汗水稍干，洗个热水澡，把恶臭的汗水洗净，吴一感觉浑身舒适无比。
但是相对于动功，吴一的这套丹道筑基的静功收效就微乎其微了。开始的三天，白光入气海，但是过不了多久，吴一就心猿意马，思绪根本不能固守气海。而且，吴一的坐姿是金刚盘，即盘膝而坐，左足触地，右足压于对侧大腿根上。坐上二十分钟，双腿就痛的受不了，按照李昂的吩咐，此时就要慢慢把双腿伸直，舒展腿上的筋脉，等疼痛缓解后再继续盘膝打坐。打坐两个小时，就要起身活动五六次。
三天过后，在打坐时，吴一双腿的疼痛感也逐渐消失，一套功法下来，基本也只要起身活动一次就可。但是思绪依旧不能平静，照常是心猿意马。七天的静功练下来，吴一除了感觉腿部柔韧了许多之外，并没有出现李昂所说的气感。
第八天早上，吴一修炼完动功，正准备洗澡的时候，李昂推门走了进来。见到吴一，李昂赶紧捂住鼻子，皱眉道：“几天没洗澡了哦，这么臭！”
吴一不好意思的笑了笑：“前几天更臭，今天还算好的。”说完，赶紧去盥洗室冲了个热水澡。
洗澡完毕，李昂：“看来这两套动功还是有效果的，按照我教你的法门行功，对外，可以增强骨骼和肌肉的力量和韧性；对内，更可以强化脏腑，排除毒素。时间久了，自然可以达到易筋洗髓的效果。你静功修炼的怎么样了？”
吴一：“还说呢，静功一点成效都没有，只是一套功法练下来，腿没有这么疼了。”
李昂：“这就是功效啊，说明你腿部的筋脉已经通畅了。短短七天，你还想通督啊。”
吴一：“主要是静不下心，心里面总是想些乱七八糟的。”
李昂：“现在的学生接受的都是所谓的现代化教育，灌输的都是纯理性的知识，这些知识说白了都是拿来谋生的工具。我小时候读的是四书五经，讲的都是些做人的道理，其内容更加感性。
那个时候在读书以前，先生要求我们双手要洗净，表示对书籍的爱护与尊敬，在翻开课本前要先沉心静气，待到心平气和的时候再读书。所以那个时候的学生更加沉稳，心性也更加单纯，也更容易修习入定功夫。
对于一个从小接受唯物主义教育的人来说，让他一下子转唯心，也不是件容易的事。我既然是教现代物理的，我就从唯物的角度出发，阐述一下唯心的观点，可能对你能够静下心来有所帮助。
唯心观点看来，一切生命都是有灵魂的，我们的身体、思想的活动都受到灵魂的控制，灵魂离体，生命也就终结。这种灵魂与**的关系不正类似于电磁波与受遥感控制的机器吗？
人身体内血液里有正、负极带电离子，带电的粒子通过血液循环产生变化的电场，变化的电场又产生磁场，这种磁场即为灵魂的载体。所以，人类的所思、所行都会影响灵魂的最终归属。
反过来，变化的磁场也会改变电场，人体的器官运行都是靠生物电完成的，灵魂运用生物磁场这个载体影响器官的生物电，导致在不同情绪下器官发生变化。
现在有许多科学家提出物质其实是由能量产生的，能量的载体即为波，也就是各类磁场。我们修行，主要是把周身的磁场进行调整，使其与产生宇宙的本源磁场达到频率的一致，这样才能真正的超脱永生。其实，修行中出现的种种神通，也大都是基于磁场这个概念才产生的。”
吴一：“通过物理和生物知识解释修行，还真是别出心裁啊。这要是让物理学家和生物学家知道了，不知道会作何评论哈。”
李昂：“我这也是病急乱投医，还不是想从你的心底帮你解除心魔吗，不这样，你很难诚心诚意去修行。你以为那些科学家都是无神论者啊？国外许多科学家都是信仰上帝的，他们要是听到我这么解释灵魂与上帝，说不定还要颁给我什么奖呢。”
吴一：“真心祝愿你得个诺贝尔，嘿嘿。”
李昂白了他一眼：“先不说这个，今天中午打坐之前一个小时，先把这个吃了。”说着话，李昂从兜里掏出一个白瓷瓶，瓶子六七厘米高，长颈圆肚，瓶口塞着一个塞子。就见李昂拔掉塞子，从瓶子里倒出一刻红色的丹丸，丹药只有黄豆大小，但香气沁人心脾。
李昂：“这是小本归元丹，简称叫做小本丹，吃了它有利于你修炼出气感，可以加速你的修行进度。”
吴一：“小笨蛋，有大笨蛋没？那我就试试……”
在十点钟左右，吴一听从吩咐，服下了这颗小本归元丹。丹药服下去后，吴一没有任何感觉，只是丹药的香气一直存留在口腔和鼻腔内。十一点钟的时候，吴一继续他的静功修炼。
按照法门，吴一把体外的圆光吸入到泥丸宫后，要静守泥丸片刻。前几天静守时，圆光只是吴一想象出来的，实际上并不存在。今日情况有所不同，
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