道理好懂，练上身难。
你
叫一个老爷们冲起来扑上去，那肯定是笨拙的不行，人家早躲开了。因为人是在后天用思维指挥肌肉运动，而动物是在先天本能上动作，不管是速度还是力量，人都差得远。
打上对方还没反应，这才叫“打上还嫌慢”，“人打不知”。所以不返先天形意拳就什么也练不出来。返了先天，怎么扑？怎么打？还有具体的方法。靠自学，想破大天你也想不出来。而且只要你想，就是错的。
普通人要是没有易骨易筋变强，只是普通人的身体素质，如果悟了先天，在速度和瞬间力量上也会超过普通人，但是本钱还不够大。筋要粗，骨要壮，膜要张。其实就是把兽性上的本钱做大做强。
实现易骨易筋的前提是气血，气血要如孩童时那样旺盛，不然无法支撑身体的再发育，筋骨膜的生长就是空话。那么气血的旺盛，必须从道艺上去实现。因此不懂道艺，后面的武艺就没了基础。顶多就是在原有的身体素质上，从先天提高反应速度和瞬间的打击力量。
就好像猫和虎豹的区别。虽然都在先天，虽然也都是猫科，但本钱大小不一样。这种生长是持续的，只要你合上了道艺的规矩，身体就不断发育强壮上去。那么普通大众奢求的健康长寿，只是武艺道艺的附属品而已，太简单。
而在道艺上，一开始实现了接续，气血动起来了，越来越旺盛，肾功能就强大起来，于是精也开始多起来。所谓精满则溢，于是开始出现走漏。
有人几天一次，有人一天一次。刚刚觉得自己有长进，一晚上就都回去了，而且感觉还不如以前，因此十分苦恼，到处找答案。其实答案是两方面的，分形而上和形而下。形而上是要淡化要堪破，形而下就需要通过具体方法，把炼精化气的机制建立起来，这样就能逐渐转化。精满则溢，如果不断转化，它不够满自然不会溢，就这么简单。
对于精的认知，有形而上和形而下。
形而上的精是指元精，本身无形无相，是从接续中来的。形而下的精就不多说了。没练到道艺上只在后天肌肉功夫上的，这个肯定是没有。
练在道艺上这个拦路虎解决不了，很多人就半途而废。解决了这个问题，后天之精就转化为气血，为身体所用，而身体则愈来愈强。当然这只是一个方面，而非全部。
后天的精，其实是气血所化，跟脊髓、骨髓、脑髓都是一出同源。所以年轻人生活不节制的人，脑子不好使，牙也掉的早，骨质慢慢也疏松了，就是里头的髓渐渐干涸。我们不要求所有人都做清教徒，但一定要补大于耗，才能保证生命状态的健康，否则就是烈火干锅涸泽而渔，最后身体是要垮掉的。
谢宝树这一次，在城墙上，没打算低调。
直接御风上前，朝刘看山走去。
一路上，无数的人，注视着谢宝树。
其中还有玄武卫，分别站在两旁，为的就是给谢宝树精神压力。
有的人，已经认出了谢宝树，惊呼出声。因为没想到在短短的时间内，这个少年，竟然已经是地仙境了。甚至比长安城十大剑仙的中某一位，修为还要高。
谢宝树径直来到刘看山面前，景宁和和杨山鬼二人，紧随其后。
刘看山盯着谢宝树，只是说了句：“都已经地仙境了，怎么还是个雏啊？”
（本章完）
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