怨恨、妒忌、恐惧、偏激、烦恼、忧虑、迟疑、消沉、刻薄等恶劣情绪，会使人失去自信心，找不到释放自己潜能的出口，甚至对人生充满绝望。这些恶劣的情绪给人们带来了各种障碍，已经消耗了人类大半的精力，有百害而无一利。
如果你想成功，就必须坚决抵制这些恶劣的思想，不断进行积极的自我暗示。成功者必须要有高尚的人格，而高尚人格的塑造则源自正确的思想。所有积极健康的思想都会给你带来意外之喜，你会发现，在自己的思想发生改变的同时，全世界也发生了变化。
不要忧虑
在音乐家看来，人世间最痛苦的莫过于演奏失调的乐器，这件事简直叫他们不堪忍受。因为失调的乐器演奏出的不和谐的乐声会对音乐家敏锐的听觉造成巨大的损伤，导致他们的乐感水平急剧降低，对音调之间的一些极小的区别再难辨认。如此一来，他们很快便会从音乐的舞台上退场。如果将人生比作音乐，你所演奏出来的音乐水准如何，将直接由你所使用的乐器决定。你所从事的职业，例如律师、医生、作家等，就好比你在演奏音乐时所使用的钢琴、扬琴、胡琴等乐器。要演奏出和谐的生命乐章，便需要将其中的不和谐因素全部剔除。
忙乱是工作的大忌，这与跑调是唱歌的大忌是一样的。既然决定要做一件事，就应该想方设法做好它，不要把它做成四不像。正如演奏音乐，如果乐器是一把失调的小提琴，就算是意大利伟大的音乐家帕格尼尼也没本事奏出和谐的旋律。演奏和谐的音乐切忌使用失调的乐器，做其他事也是同样的道理。
很多人在忧虑中耗费了大半的精力，不仅无法完成预期的任务，还严重损坏了自己的创造力。忧虑会抑制人们才能的发挥，一个经常感觉忧虑不安的人，很难在工作中有好的表现。无论是什么导致了这种忧虑，解决的唯一方法就是坚定信念。只有信念坚定的人，才能开启生命中的希望之窗。只有信念坚定的人，才能一往无前，开创一片属于自己的天地。可以说，一切奇迹皆源自坚定的信念。
准备不足便匆忙上阵，往往会造成做事过程中信念不坚，忧虑重重，最终导致失败。我们无论做任何事都应该有坚定的信念，否则便会在忧虑迟疑中浪费精力。要消除忧虑，便要避免担忧事情的结果。否则，任由自己的情绪被忧虑占据，再想取得成功几乎就成了不可能事件。无论你已经付出了多少，一旦你的情绪被忧虑掌控，一切便成为徒劳。当困难降临时，要想让一切顺利过渡，一定要避免忧虑，将所有精力全都倾注于困难的解决过程中。人们的创新能力会在忧虑之中渐渐消亡，与此同时，恐惧感也会因为忧虑不断加剧。忧虑造成人们情绪的起伏不定，从而给各种消极的情绪以可乘之机，令人们陷入更深的忧虑与绝望之中。事实上，忧虑对人们而言完全是没有必要的。我们每个人都有掌控自己命运的能力，这一点毋庸置疑。
有一位漂亮的女演员说过：“要想让自己变得美丽，一定要远离忧虑。可以这样说，美丽会被忧虑毁灭殆尽。一个忧虑的人，会失去活力与斗志，自信与快乐。其容颜会在忧虑中不断被磨蚀，其生活也会在忧虑中变得波折重重。所以，任何一个想要得到美丽的人，都要避免忧虑明日之事，释怀昨日之事。做到了这些，美丽之门便将为你开启。”
我们的时间和精力都是十分宝贵的，然而生活中却存在很多把它浪费在无聊之事上的人。例如许多家庭主妇会一边抱怨一边擦拭家具、瓷器及玻璃上的掌印，甚至不惜花上半天的时间。就连面或者汤煮得太过了，也能令她们心情烦躁从而使得全家都闷闷不乐。她们会为了一点小事而纠结、抱怨，甚至闹得左邻右舍都不得安宁，让周围的人感到生活压抑，并且这样的人还不在少数。她们的家人往往要忍受她们挑剔的眼光及刻薄、粗俗的话语，忍受她们一刻不停的指责、抱怨，这是精神与ròu_tǐ的双重折磨。
在现实生活中，如果我们仅仅为了一点小事就抱怨不已，感到痛苦、焦虑、烦躁，这是十分不明智的行为。这样做只会扰乱我们内心的平静及思维的顺畅。
有些人虽然看起来不起眼，成就不了大业，但他们的破坏力却是惊人的。这种人就像嵌入身体里的刺，令我们感到隐隐作痛，却难以将它拔除。有些老师的行为严重打击了学生的自信。他们会喋喋不休地批评自己的学生，不管是一个小小的失误还是过去犯的错。这些人总喜欢夸大别人的问题，甚至到了扭曲事实的地步，他们这种小题大做的行为，将会把事情闹得收不了场。他们就像鞋子里的沙一样令人难受，但我们却很难在公众面前摆脱他们。有些领导的行为令员工感到讨厌、心情烦躁。员工们满腹牢骚地忍受他们无端的指责，忍受他们为了彰显自己的领导能力而一刻不停的嘴。
其实在我们的生活中还有很多有意义的事情可以做，所以，不要为了毫无意义之事而破坏自己的好心情。我们应把这些事果断抛开，让自己的每一天都过得充实起来。让它们都过去吧，不要再去理会，除非它们真的影响到你的生活。我们没必要太过计较他人的过失，甚至自己做饭做砸了也无需太在意。不要因为叫丈夫或孩子来吃饭时他们磨蹭了一会儿，就烦躁地不停抱怨，这只会
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