所以要清醒，从选择爱人开始，再到婚姻中，我们一定要学会保护自己，学会一点点自私，毕竟，爱神是不管“幸福”一事的，只有你自己才可以创造幸福！
总之，婚姻是自己的事，幸福不幸福只有自己知道，不是做给别人看的，所以，选择一双舒适比漂亮多一点的鞋子，这是很重要的。这样，鞋子不管走多远的路，多崎岖的路，都不会太累。
无论30岁的你现在身处婚姻的何阶段，记住一定要自私一点，眼睛擦亮一点，选择一双适合自己的婚姻之“鞋”，伴自己走完不容易的一生。
要生就生一个先天阳气充足的宝宝无论从哪方面来说，女性朋友为了自己的健康，为了自己能生一个先天阳气充足的孩子，一定要在孕前、孕期、分娩时，认真的养护好自己的身体，并关注胎宝宝的健康，为家庭幸福做努力。
孩子是幸福家庭的重要组成部分，是一个女人生命中最重要的财富。而保证生养一个健康的宝宝则是一个女人一生中最幸福的事。
孩子最怕先天不足，因为先天不足的孩子，本身就可能存在一些健康问题，比如发育缓慢、智力障碍、某些脏器发育不全等等。这些也可能只是一方面，而很多先天阳气不足的孩子，有一些隐蔽的问题对于孩子的健康成长以及自己的家庭来说都是有很大的危害的。比如说，先天阳气衰弱的宝宝会出现抵抗力差的情况，容易感冒、畏寒怕冷、易得病；有的还隐藏着一些重大疾病，在其人生中很可能会出现不小的意外，这将会给一个家庭带来巨大的负担和创伤。
无论从哪方面来说，女性朋友为了自己的健康，为了自己能生一个先天阳气充足的孩子，一定要在孕前、孕期、分娩时，认真的养护好自己的身体，并关注胎宝宝的健康，为家庭幸福做努力。
那么，女人如何才能生一个先天阳气充足的宝宝呢？
父母要在自身完全健康的状态下受孕受孕前半年父母都要做好体检计划，积极查体，出现问题积极治疗，在临床检查没有健康问题时，方可考虑受孕。
父母要尽量不要滥用药物，无论是中药、西药、安眠药、精神疾病用药或是保健品等，都不要随便乱用，特别是伤肾阳的药，一定要避免。用药时一定要在专业医生的指导下使用，并告知你们的孕育计划。
在这里，我需要特别强调的是，诸如像维生素之类的看似对身体有益的药物，也不要随意服用。我的一位患者一直信奉广告宣传的各种维生素制剂的保健作用，所以天天大把大把的吃维生素片，即使打算怀孕也不停止，还认为这对怀孕有好处。结果尝试了半年多受孕，可是很难怀上。到医院作检查，身体电解质不平衡。就是因为她天天大把大把的服用维生素制剂所致。后来，我建议她停止各种维生素的服用，自然的过了一年多之后，这位患者就怀上宝宝了。
除了不滥用药，受孕时还要注意积极的锻炼身体；避免接触对身体有害的物质，如农药、放射物质等等；并且要保证心情愉快，规律作息，依据天时（最佳受孕期是春末夏至和夏末秋至）地利人和的情况下受孕，定能为生育一个先天阳气充足的宝宝打下良好的基础。
孕期做好养护，避免一切伤害孕妇和胎宝宝的事情发生在孕期更不能滥服药物，这个跟上面提到的孕时不能滥服药物的要求是一样的，可以参考上面的内容。但是有病要积极治疗，治疗时一定要在医生的指导下进行治疗，不可自疗。
另外，避免孕期伤肾阳。怀孕期间要减少房事。只要欲火一起，就会启动肾精，而孕妇的肾精是给胎儿提供先天元气的。孕育胎宝宝，肾精越足越好，就怕肾精不足。如此肾精耗损，则会直接影响到胎儿先天的元气，必然不会孕育出先天阳气充足的宝宝。这样宝宝出生后，也许表面上看不出问题来，但相火妄动的体质既然形成，则直接影响着孩子一生的体质和生命质量。
在孕期，保持好心情也是保证孕育一个先天阳气充足的宝宝的重要条件。因为“心动则五脏六腑皆摇”，“心主情志”，孕妇心情郁闷，身体就会出现阴阳失衡的问题，就会影响到胎宝宝的健康生长。
在孕期除了做好上面的这几点，孕妇同样要吃好喝好，不要偏食寒凉，嗜烟酒毒品之类。并且要适量运动，但不可过累，不要做不必要的创伤性检查和治疗，不要接触x线检查，不要熬夜等等。总之，凡是对孕育不利的事情都不要做，如此才能维护胎宝宝及准妈咪的健康。
顺利分娩是保证宝宝先天阳气充足的重要内容在经历了受孕、孕育这个阶段后，宝宝就要瓜熟蒂落，来到人世间了。分娩是保证孩子先天阳气充足的最后一关。所以孕妇及家人学会认清分娩的前兆，及时进医院分娩。孕妇避免恐惧，配合医生全力分娩，尽量顺产，必要时施行人工助产。总之，分娩不出现意外，分娩后采取科学的，积极的护理，这是保证宝宝先天阳气充足的重要内容。这点也要谨记。
总的来说，做好孕前准备，做好孕期养护，做好分娩时的防护，如果全都顺利的话，就能提供给宝宝更充足的先天精气。因此，父母们一定要学好上面的知识，或参考其他相关的科学孕育资料，或者求教你们的保健医师，以做好孕前、孕期、分娩时的三大防
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