344年前燕慕容皝消灭鲜卑宇文部落，统一东北地区。
东晋康帝司马岳死，子穆帝司马聃继位。
345年十二月。前凉王国击败焉耆，疆域包括甘肃大部、西域。
346年前燕军攻破夫余王国。
前凉王张骏逝世，子张重华继位。
后赵军攻击前凉，被前凉击败。
成汉帝国内乱。东晋桓温西征，攻击成汉帝国。
347年东晋大将桓温攻陷成都，俘李势，灭成汉帝国。（亡国二）
后赵帝国再度攻击前凉王国，后赵军大败。
348年后赵太子石宣杀兄弟石韬，石虎酷刑杀石宣。
前燕王慕容皝死，子慕容隽继位。
349年后赵天王石虎正式称皇帝。四月，石虎死，太子石世继位。皇子石遵
杀石世，篡位。诸子内争。后赵帝国开始大乱。
东晋褚裒北伐失败。
十一月，后赵石鉴杀石遵，篡位。
后赵石闵（冉闵，汉人）屠杀胡人二十余万。
350年一月，冉闵杀石鉴。即位，在邺城建立冉魏帝国（建国六）。
羌族姚义仲、氐族苻洪争入关中，苻洪击败姚义仲。苻洪死，子苻健进入关中。
二月，前燕帝国南下，吞并幽州等地（北京地区）。
后赵石祗称帝于襄国，攻冉魏帝国。大败。
九月，前燕军攻陷冀州中部。
十一月，冉魏帝冉闵攻后赵。
351年苻健在长安称天王，前秦帝国建立。（建国七）
后赵帝石祗被杀，后赵帝国灭亡（亡国三）。
五月，兖州、青州复归晋帝国。
八月。冉魏帝国黄河以南诸州郡，归附晋帝国。晋帝国二度收复河南淮北之地。
352年前秦苻健正式称帝。
四月，冉魏冉闵与前燕慕容恪决战于常山（河北正定），冉闵兵败被杀。
八月，前燕军攻陷邺城。冉魏帝国灭亡。（亡国四）
十一月，前燕慕容隽于蓟城称帝。
第四时期燕秦相争（352－370）
353年东晋殷浩北伐失败。
十一月，前凉王张重华死，子张曜灵继位，张祚废之，自立为凉王。
354年二月，东晋桓温第一次北伐，进攻前秦帝国。王猛与桓温会谈。
六月，前秦东晋长安白鹿原会战，晋军战败，撤退。北伐失败。
355年六月，前秦帝苻健死，太子苻生继位。
前凉王国政变，凉王张祚被杀，张玄靓继位。
356年东晋桓温第二次北伐，收复洛阳。
前燕慕容恪攻陷青州广固，吞并青州。
357年苻生暴虐好杀。六月，苻坚杀苻生，自立为天王。
并州地方首领张平，归降晋帝国，晋帝国名义收复并州（山西省）。
358年苻坚击败并州张平。张平降前燕帝国。
苻坚开始重用王猛。
359年东晋谢万北伐前燕帝国失败。河南淮北诸州郡落入前燕帝国之手。
360年前燕帝慕容隽死，太子慕容玮继位。
河套匈奴刘卫辰归降前秦帝国。
东晋谢安出仕。
361年穆帝司马聃死，司马衍子哀帝司马丕继位。
362年前燕军攻晋帝国洛阳。
363年前凉张天锡杀张玄靓自立。
364年前燕军攻陷晋帝国洛阳。
365年哀帝司马丕死，司马衍子废帝司马奕继位。
367年十月，前秦五位公爵联合起兵叛变。
368年王猛平定五公爵叛变。
前燕贵族将人民大量纳入「荫户」，以致财政困难，前燕帝国开始衰败。
369年桓温第三次北伐，军抵枋头。前燕慕容垂迎击，晋军大败。桓温撤退。
十一月，前燕慕容垂遭忌，投奔前秦帝国。
370年前秦宰相王猛率军攻击前燕帝国，十月，前秦、前燕决战壶关。前燕军大败，被杀被俘十五万余人。十一月，王猛攻陷邺城，俘慕容伟，前燕帝国灭亡。（亡国五）
第五时期前秦统一北方（370－376）
371年东晋大司马桓温废黜皇帝司马奕，立简文帝司马昱。
372年东晋简文帝司马昱逝世，孝武帝司马曜（昌明）继位。
373年东晋大司马桓温逝世。谢安执政。
冬季，前秦军攻占晋帝国梁、益二州，吞并四川、汉中地区。
375年前秦宰相王猛逝世。
376年八月，前秦军攻陷姑臧，俘张天锡，前凉王国灭亡。（亡国六）
前秦三路大军攻陷代国（北魏前身）盛乐，俘代王拓拔什翼犍，代国灭亡。前秦统一华北，与晋帝国南北对峙。
第六时期肥水之战（376－383）
378年前秦苻丕攻陷晋帝国襄阳。
379年前秦军攻彭城，东晋谢玄北府兵团击败之。前秦并淮北。
382年前秦苻坚派大将吕光征讨西域。
383年五月，东晋桓冲北伐，反击前秦军。
八月，前秦苻坚总攻东晋。东晋谢玄、谢石北府兵团抵御。十月，肥水之战，前秦军不战而溃，苻坚负伤率残兵抵洛阳。
十二月，慕容垂起兵，至邺城。
第七时期北方分崩离析（384－394）
384年正月，慕容垂称燕王，后燕帝国建立。（建国八）
本年以后，北方再度大分裂。
东晋反攻前秦，收复汉水流域、河南淮北诸州郡。
慕容泓自称济北王，叛前秦，西燕帝国建立。（建国九）
羌族姚苌自称万年秦王，
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