“明白，我错了，咱们再来过！”兵辉肃然道。
说着，兵辉略一运气，“呼”地朝5号陪练迅速打出右直拳，拳力足有二千多斤。
5号陪练早有防备，身体向左微侧，右手迅速钳住兵辉右手腕，顺着兵辉拳力的方向突然发劲一捋，兵辉顿觉右拳被一道万斤巨力牵引，导致自己重心前倾欲向前摔倒，身形踉踉跄跄往前坚持了数米，终于扑倒在地，差点摔了个嘴啃泥。
“好厉害！”兵辉翻过身子半坐在舱面上说道，他心知自己练习“无极桩”已多日，下盘已相当稳固，没有万斤以上的力道难以撼动他的下盘，可5号陪练也就稍微加劲一捋，自己就摔了个大趴叉。
“这就是‘捋’，这一过程用到了听、化、发三劲，名曰‘化刚劲发’，记住了吗？”5号陪练手上又做了一遍‘捋’的动作，嘴上说道。
“记住了，但是我还想再来一遍。”兵辉说着，起身走到5号陪练面前站定。
“教练注意，我来了！”兵辉说道，“呼”一记3000斤重拳打出。
一秒后，“噗通”一声，兵辉倒在十米之外。
“再来！”兵辉再次起身。
就这样，5号陪练每天连讲带示范，偶尔穿插实战对抗练习，让兵辉在摸爬滚打中领悟八种技法和八种劲力的使用。
一个月过去，兵辉已然吃透太极推手的八种基本技法和“太极八劲”，并对“借力回力”、“以柔克刚”有了切身体会。
这天，兵辉又一次通过“五心朝天法”调息吐纳，将存贮于“气海穴”中的内力沿任脉和督脉来回运行了数千遍，几个小时后睁开眼时，却见5号陪练早已默立于跟前。;
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