等我出破败

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第二十八章 滴水石穿(2/2)

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筋骨,他的目光终于落在了左手上。

所有的准备工作,都是为了左手的锻炼。

全身的每一个角落都是散发出热量,唯独左手仍是冰冷和僵硬。麻木的活动着手指,刘泽方深深吸了一口气。

十五分钟的活动时间,太短,无法支撑起一场比赛。必须将时间延长到二十五分钟以上,支撑起一场比赛。

锻炼很简单,负重!

将准备好的矿泉水瓶用绳子框绑在左手的小拇指上,并非是空的瓶子,里面装上了少量的水,另外四根指头合拢。

很快,刘泽方便感觉到了疲惫,他的左手飞速的颤抖着。

仅仅过去了三十秒不到的时间而已。

咬牙,坚持!

一分钟,左手的颤抖迅速化为全身的颤抖,开始颤抖的频率并不高,但很快刘泽方身体颤抖的幅度越来越大,评频率越来越高。

三分钟。

左手的小拇指传来了疼痛之感,很快疼痛如同蜘蛛网般蔓延而开,传遍全身。

“咔嚓!”

右手悄然紧握,发出骨骼碰撞的脆响之声。清秀的脸庞,满是狰狞和痛楚。

忍耐,继续忍耐!

三分钟,还是不是极限。

这是刘泽方一年来,第一次面对他的左手,直视他内心的恐惧!

既然,左手活动时间超过十五分钟,便会反应迟缓,酸痛无力。那么我就通过锻炼,将十五分钟的时间进行延长。

六分钟,七分钟!

方才的疼痛感,逐渐的消失,取而代之的是酸和麻。

在运动的时候,肌肉感觉到酸麻的感觉,便是在增长着力量。

手指同样是可以通过锻炼,增强它肌肉的活性。

十分钟!

左手的小拇指已经没有任何的感觉,刘泽方才是将塑料水瓶放下。

在继续下去,起不到任何的锻炼作用,反而会对肌肉造成损伤。

突破极限,不是对ròu_tǐ力量和活性的极大增长,而是一种损坏。

身体有他所承受的极限,突破了这个极限,怎么还可能不退反进?

武道,一松一弛,循序渐进才是正道。

任何的事情都是如此。

一口气吃不成一个大胖子,左手的锻炼也是如此,王者的征途也是如此,这一切都需要时间刘泽方知道他不能急,休息片刻,再次将水瓶挂在了第二根指头上。

苦修,已经开始!

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状态提示:第二十八章 滴水石穿
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