在接下来的这几天里，泉开始重点清除债务带给他的负能量，他发现自己对那些曾经借了钱给自己的朋友们真是太愧疚了，他数了数自己目前还欠多少人的钱。
红武200元、学军1000元、青松500元、新群3500元、安国3800元、阿剑2500元、爱军500元、小宝1000元、阿良1000元、阿湃1800元、浩子600元、阿辉2800元、胡总2800元、罗总1200元、清河1000元、肖总2000元、岳姐1600元、易哥1000元、建明8000元、伍哥1000元、林哥2000元、菊爹5000元、阿成1350元、阿班7650元，以上合计有53800元。一共有26人，其中有12人泉在10多年前就欠下了他们的债务。
另外泉和美玉还有信用卡的贷款：招商15000元、中信15000元、交行7000元。
泉和美玉目前总的债务约为90000元。
泉是1999年大学毕业的，毕业这13年来，泉最大的痛苦就是债务带给他内心的煎熬，他非常想还清欠朋友们的这五万多元，可是，他总是钱不够花，总是要不断地借钱，竟然连红伍那200元的钱都没能还掉。这13年来他几乎生活在对债务的恐惧中。可他当时并不知道，如果不能释放这些恐惧感、负罪感，那么这些恐惧感和负罪感会让他变得更加贫穷，因为恐惧和负罪是产生负能量的罪魁祸首。
目前让泉最愧疚的就是建明，建明是平安人寿的一个高级经理，在2008年8月份泉准备创建富华公司时借给了泉8000元，原定的借期是一年，可是现在都超过四年了，泉还是没有钱还。泉感觉自己非常不好意思去面对建明，过节时，想发条祝福短信，都感觉有一种沉重的负罪感。
怎样去清除这种负罪感呢？
泉在中午休息时，会走进自己的卧室，关上房门，拉上窗帘，然后盘腿坐在沙发上，闭上眼睛，接着开始做缓慢的深呼吸，让自己进入朦朦胧胧的睡意状态。他想首先清理建明带给他的负罪感，他在内心呼唤着：“建明，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。”就这样一遍又一遍地重复着。泉刚开始从内心中呼唤建明时，内心当中感觉有些不安和惶恐，但通过一遍又遍地重复“建明，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你”，渐渐地泉对建明的感觉变得比较平和了，没有那种强烈的负罪感了。当泉感觉自己可以在心中平静地面对建明之后，接着，泉开始对另外一个给他造成的负罪感的债权人进行清理，以同样的方法进行。
第一天，泉花了1个小时的时间对这26个人带给他的负罪感进行了清理。第一轮清理完了之后，泉感觉自己的内心变得平静些了。但他很清楚，这种清理方式必须坚持，因为，每一次他只能清理掉部分负能量，不可能一次就彻底清理掉所有的。
有时，早上5:30半，他就起床，然后坐在沙发上，通过上面提到的这种冥想方式进行清理，中午休息时又清理一次，晚上睡觉前再清理一次。
白天，有时他会在心中说：“妈妈，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。”不断地重复。
有时，他也会在心中深情地呼唤：“啊，美丽、富饶、伟大的祖国，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。”
这些天，泉一有时间就在用“我爱你”对自己的内心进行清理。
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