“z慰一开始，我先用手去刺激我的y部，然后我会趴在好几个大枕头中间，让全身在枕头上厮磨不已，从胸部、小腹、骨盆到y蒂，借着不停的摩擦来提高我的性兴奋。我是穿着内kz慰的，因为那样会让兴奋感均匀地扩散开来，而且还会让快感在y部四周自由滑动，一点也不感到痛楚。接着，我开始摆动身体，尤其是让我的骨盆枕头摩擦。随即我的骨盆就出现了阵阵的痉挛，我也继续使劲施压在枕头上。”
“我用毛巾来z慰，先把毛巾卷成一束，然后上下摩擦我的y部。我从来不用手z慰。用毛巾爱抚y蒂所产生的快感，是无法用手取代的。”
“通常我用座椅的角部来z慰，或者把枕头夹在大腿中间。我会运用两腿并拢而上下骑乘的姿势来z慰。这种z慰法是在我4岁那年偶然发现的，那时，我一点儿也不知道我在做什么，我只记得感觉非常舒服，所以，我就一再重复。直到一年前，我才开始对此深感罪疚，不过，现在又不这么想了，只是我仍然没有勇气跟别人提起这件事。”
S 第3类型——兼yd戳刺
“z慰的时候，我都趴着，用一些小东西伸进yd里，再用大腿把枕头夹紧，接着上下摆动我的下t，而且愈来愈快，愈来愈用力。我再把程序说明一次：先把小东西戳进yd，然后对着枕头摩擦施压，再有规律地摆动下t，直到高c降临。”
S 第3类亚型
前面曾经提到一些类属第三类型但比较罕见的案例，像是用手臂把身体高高撑起，远离地面，在高c期时用物品摩擦y部：“我站在椅子上z慰，把下t对准椅背的突起部分来回摩擦，然后再抬高下t，变成跨坐在上面的姿势。这种z慰法让我的身体有更大的自由度可以活动，早在小时候我就学会了，后来我一直都在我妈的椅子上z慰。”
“我用浴室的排水孔来z慰，我把下t靠在上面来回用力摩擦。那个冰冷的排水孔，对我的y部造成很大的刺激作用。有时，我会把大腿转来转去，加重摩擦力，或者不停地拍打大腿，以便振动我的女y。”
“通常我都靠摩擦家俱来z慰，在上面来回以绕圆的方式摩擦我的y部。我还没听说过有人是用这种方式来z慰的，我也不记得我是从哪里学来的办法，不过，我可以确定的是，从我很小的时候开始，这种z慰法就快速地满足了我对性高c的需要，而且每次z慰都可以获得好几次的高c。这真是个z慰的好方法，惟一遗憾的是，你的手肘会长出许多厚茧。”
“记得11岁那年，我在泳池内的阶梯边玩耍，无意中弯身碰到阶梯的顶端，突然有一种很舒服的感觉发自我的y部。我压根儿也不晓得那到底是怎么回事，只知道如果我用椅背去摩擦我的下t，那种美妙的感觉就会再次出现。15岁那年，我终于第一次经历了我的性高c，而且确认自己拥有这种天赋是非常宝贵的，但是，我也知道这种事不能四处宣扬，因为那种感觉是在我的y部发生的，所以不能大声嚷嚷。从此我一直都是用这种方式z慰，到了最近，我才想到利用排水孔z慰。要是我在浴室里，我就会跨坐到排水孔上去，来回摩擦我的y部，这样一来我可以享受数次美妙的性高c。我也曾经试过在床上z慰，不过始终无法奏效，这真教我难过，因为我的性伴侣（他还不知道我会z慰呢）无法让我达到高c。我很容易就被挑起性欲，但是很难达到高c。”
第4类型
第4类型的z慰法，是把两腿紧紧地交叠在一起，交相挤压摩擦大腿的内侧，并做规律的摆动。采用这种z慰法并不限定何种姿势，或坐、或躺、或侧身都好，只要你的姿势可以让你轻松地将大腿肌r缩放自如即可，特别是大腿内侧的肌r。偶尔也会有人在大腿中间夹着枕头，这样做有助于集中z慰时的快感，同时将快感随着枕面扩散开来。
据调查，有3％的女人是采用第4类型的z慰法（另有9％的女人有时也会用这种方式来z慰），她们通常都是借着挤压或收缩大腿的肌r来z慰：“z慰的时候，我以背部朝下平躺，两腿合拢，间歇地摇摆我的身体，直到高c来临，于是，我变得全身僵硬，开始用力挤缩yd内壁的肌r，并放慢摇摆身体的速度。不过，我很清楚地知道，这是因为我用大腿内侧的摩擦力刺激y蒂以及挤缩yd肌r，才让我达到高c的。我使尽力气去挤缩我的整个y部，我的p股也因此变得紧绷起来。”
“我靠摩擦我的大腿内侧来z慰，通常是以躺下来的姿势进行，不过坐着也可以（比方说坐在办公室里或在公车上）。我会有规律地摩擦双腿，好让y蒂承受来自大腿内侧细腻的压力，这份紧绷感慢慢地就汇聚成高c了。”
“我在z慰的时候，会平躺在床上，把脚踝紧靠在一起，有规律地紧缩我的大腿使之交互摩擦，一边大做春梦，如果遇到高c迟迟不来的时候，我还会用手去爱抚我的乃头助兴，以增加大腿内侧的性兴奋。”
“z慰一开始，我会
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