而应是先自然吸入那种气味，然后用口的爆发而排除。
至少也要是完全封住鼻子，用口的畅快呼吸来排除。
而不是内封鼻子那种似吸未吸的两难状态。
所以，当人们为一件丑事的呈现，好事的埋没而过分紧张时；只需把自己丑陋的一面当成排泄物，深吸气，然后自然深呼出便可。
但请不要把这简单地理解成人们常说的“深呼吸缓解紧张”这个概念。
如果不记忆儿时排便时那种畅快，“深呼吸”仅仅是“深呼吸”而已，而非紧张的根源。
人们常常为紧张感觉措手无策，只能安慰性地把这归于人们很自然很正常的东西，无条件地要别人去接受。
又或者鼓励他们加强锻炼，转移注意力……
不可否认这是一种积极地生活方式，但带有一定地强加性。
毕竟说比做要容易得多。
但如果仅为上述这些对紧张地新奇解释而沾沾自喜，不是发自内心地用记忆去寻找答案，也不是一种很好的态度。
因为这不是一种知识，而是人与生俱来的本能记忆。([m.iuu123.com 爱优小说网]。)
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