经过武徒境界，武者习惯了灵气有如昼夜变化的强弱特性，完成热身。而武师、武宗两境都是淬体，前者是身体外部，后者则是内部五脏，令武者来一次脱胎换骨。
他看了一阵，已经对淬体有了大致认识，这些名门家族的典籍，讲得真是通透，而且各有特色，相比之下，那些“武院编”都要逊色不少。
时间紧迫，辛烈合上那些《五藏功法》摆到一边，埋头详细阅读《七曜功法》，搞清楚怎么修炼武师境。
武师境是淬练身体的第一重，通过以不同运动方式去运行灵气，冲击淬练全身上下的七个部位，从起到终：“足、膝、胯、肘、肩、手、头”，对应日月五星“土、金、木、水、火、月、日”，达到增强体质、激发潜能的效果；并且通过感受灵气的属性变化，进一步学会控制灵气，而有能力使出玄妙的战技招数。
因为古今以来的“七曜日”星期记日法，七天一周，武师从星期六土曜日开始，倒着修炼星期五金曜日、星期四木金曜……星期日日曜日，所谓武者的“一日十时，一周七曜，一月五藏”，就是这个意思。
万丈高楼平地起，武师第一曜，足，土曜！
土曜即是天空的镇星，镇星每两年半行一“次”，大约三十年一周期，它是五星中运动最慢的一曜。而在武道一途，如同镇星一般，讲稳不讲快，一步一个脚印，打好基础才能攻克其它部位；战斗时也要这样，双足沉稳，身体才能得到最好的支撑、最极致的发力，所以足部修土曜。
镇星的光芒黄白，而以它坚固沉稳的运动方式去行灵气，那么灵气就会又阳又寒，又干燥又潮湿，是为沉定凝敛之气。防御辅助类型的招数，往往都是运用土曜灵气，就像雨香姑娘。
一曜武师，增加十石力，同时脚步沉稳。
“哦，哦……”辛烈翻了一页继续看，他明白了，视身体不同部位的情况，而以最适合的一种运动方式去淬练，完美搭配下，武者到达一个更高境界。
巅峰的七曜武师，就像弗雷德，足有二百石力以上，是十时武徒的十倍。
雨香姑娘多用土曜和木曜，但凯丽莎－霍南的战技招数，显然尽是使用火曜和水曜。不过他有些疑惑，问道：“高奇森，这些不同曜灵气，是不同的东西吗？”
“什么？”高奇森愣住，想了想才反应过来，答道：“日曜太阳，代表诸光阳气，是为七曜之首；而月曜太阴，代表诸幽阴气，是为日曜伴宿。其它五星呼应五行，‘行’是指运动、运行与变化，五行则是指天地阴阳二气的五种运动形式，并非指五种具体的物质，或者五种元素。”
他总结道：“公子，什么灵气都还是天地灵气，效用不同而已。”
“原来这样……足位也可以用火曜灵气吧？”辛烈问了个低级问题，高奇森皱皱眉：“只要你修了火曜肩部。”辛烈马上又问：“一定要遵从这种组合么？能不能……比如说，足位修火曜？”
“公子似乎误会了。”高奇森更是疑惑，解释道：“足位不适合修火曜，人体不是分离的一个个部分，是连成一线的总体。淬体要讲究循序渐进，如果你开头先修肩部，或者足部强修火曜，双足可能会更有力更快，但另外可以肯定的是，膝部没办法继续淬体，整个人练废在一曜武师那里了。”
辛烈笑了笑，道：“我还以为这些七曜是一个个实质的东西，就像兵器装备，能随心搭配呢。”
“不是的，七曜只是名称，其实叫它日月五谷、日月五雷都行，武者需要的是以这些不同属性的灵气冲击身体，达到铜皮铁骨。”高奇森看了他几眼，终于不禁道：“说起来，武师境界的通用名词，也正是由轩辕家所定。”
“哈哈！”辛烈立时抱以大笑，心脏骤然绷紧，高奇森生起了一丝怀疑！差点乐极生悲……这时候掩盖反而让人不信，他顺势笑道：“是吗？怪不得这么亲切，那日月五谷是东饶的原说法么？”高奇森点点头，辛烈又叹道：“我以前没有如何了解过这些，一心想走另一种武师道路，结果到现在，还得走回老路。”
高奇森打消疑虑，苦口婆心地道：“公子，武道六重、武师的淬体方式，皆是经过千万年演变而来的，你没必要寻什么新路，也根本寻不了，正如小孩学会走之前，必然要学会站起来。”他顿了顿，劝道：“等你到了武王、武圣的境界，自然可以自由搭配，有一句俗语叫‘没有同样的武圣’。至于现在，好好淬练七曜五藏吧。”
没有同样的武圣？辛烈来了兴趣，但以前基诺总管时常教他“切忌好高骛远”，现在亦不是问太多问题的时机，还是专注武师境的淬练吧！
看着一桌子的功法书籍，他问道：“高奇森，你觉得我应该练哪本七曜功法好？”
“这个要看公子自己的选择，平民武者一般是练武院编撰的通用七曜功法；名门武者，练日月五物、七物，或七曜。”
高奇森望向桌面的书堆，介绍道：“比如这本东饶的《天生五谷诀》，日月加米、黍、麦、粟、豆；这本鯷州海家的《五水经》，日月加江、河、溪、湖、海；这本《五禽气功》，日月加熊、虎、猿、鹿、鸟；还有我们南境霍南家的《五剑玄谱》，日月加双剑、巨剑、小剑、
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