跑步机被雷东设定为了逐渐增速模式，即刚开始以人的小跑频率转动履带，等到了一定程度之后，履带开始加速，跑步的人的速度也会逐渐提升。
雷东一边把玩叶世一带来的弹力带，一边说道：“我是说过，不过弹跳力这种东西，都是要靠平时训练积累的，平时不积累，你临时抱佛脚也没用。”
“这我知道，能有时间练一下的也未尝不可不是吗？”叶世一说道。现在的跑步机速度不快，叶世一还能分出一部分力气和雷东扯淡。
“从生理上来说，弹跳力是基于腿部肌肉的发达程度而决定的，你还只是高中生，身体上的肌肉尚未发育完全，做太多这种肌肉训练的话很有可能会适得其反。”雷东幽幽地说道。
“那我该怎么训练？我怎么训练才能比以前更强一点呢？”叶世一迫切地问道。
“简单，你现在的年龄段，先把基本功练好，多玩颠球，多过一点路障，多看一下比赛理解战术意图。你现在不是要训练技能点，而是要练习好基本功，以及知道怎么踢职业足球。”雷东再次强调。
“这么简单？还有吗？我想知道一些更趋近于职业一点训练。”叶世一说道。
“职业一点的训练还不太适合你，你现在就培养球商就好了，换句话说，你要培养这里。”雷东指了指脑袋的地方。
“不，我的意思是能不能用职业水准的要求训练我，我想让自己更容易接近职业球员的水平。”
“职业球员的水平？”雷东停下手中晃动的弹力带，发现了叶世一的不对劲。“你为什么要这么要求自己？你有变强的心是好事，但也不能好高骛远，步子迈大了，容易扯着蛋。。”
“.....没有，只是问一下而已，变得比以前的自己更厉害，不是所有人都想做的吗？”叶世一理所当然地说道。
“发生了什么事吗？有什么事的话可以跟我说说？别憋在心里，这样容易心理抑郁。”雷东感觉这段时间叶世一的状态很不对劲，这几天的训练也是，他几乎成了全队最勤奋的那个，虽然雷东觉得是好事，可现在结合叶世一刚才的态度，雷东却觉得，叶世一有点勤奋过头了。
“没有......”叶世一选择摇了摇头，将目光放回到了眼前的跑步机仪表上。
“发生了什么事，说出来让我听听，或许我能解决呢。”雷东笑道。这小子绝对有问题，如果不说出来都不知道他想什么，万一影响到明天的比赛就麻烦了。
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