刘能和于通脸都吓白了，他们可第一时间就听明白了是什么意思，之前哪怕是惩罚，孟捷也会说是“惊喜”，但是这一次却直接说会“受罚”！这简直不是同一个概念！！
孟捷可不知道这俩人此刻的心思，接着大声喊道：“俯卧撑准备！”
刘能和于通好歹会做这项运动，听到命令之后立刻趴了下去，做出了俯卧撑的准备式。其他人也立刻有学有样的趴了下去。
孟捷没有再次下命令，而是慢慢的走在这些人之间，低头看着他们的动作。
有很多女生的动作一点都不标准，孟捷也不开口提醒，只是用脚去踢她们的肩膀和脊背，但是等着孟捷一个一个的去提醒的时候，原本做好准备的人慢慢的就有点受不了了，尤其是卢晓和其他一些身体素质比较差的人，撑着地的双臂已经开始发抖。
终于纠正了所有人的动作，孟捷大喊道：“一！”
所有人做了一个俯卧撑，就在他们要撑起来的时候，孟捷喊道：“停！”
于是所有人的身体像是定格了一样定在了那，一动都不敢动。
“二！”孟捷再次喊道，众人就又做了一个……就这样，众人做了整整二十个俯卧撑！做完之后，所有人都累的趴在了地上，这次，只有马丽一个人站了起来，晃了晃自己的双臂，不过也是有些气喘。
“你们表现的非常好！”孟捷满意的笑道：“现在站起来！原地休息二十分钟，然后是高抬腿、仰卧起坐和其他项目！”
众人顿时面白如雪。
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