帮李旭融合心脏后，灵儿也在不久后，变回了本体盘古剑，她用神识传音告诉李旭说，第三阶段就由他自己去慢慢温养心脏，并传给李旭如何温养的口诀，之后又说，她需要休息一段时间，交代完了李旭一切，她就陷入了沉睡之中。
见灵儿累成这样，李旭心中很是过意不去，不过他也没办法，谁叫自己什么都不懂呢？只有等以后有机会的时候，好好的谢谢人家，不对，应该是好好的谢这把剑才对。
有了灵儿的帮助，李旭很轻易的，就将盘古之心和自己的心脏，给初步的融为成了一体，现在灵儿陷入了沉睡，李旭想要把两个心脏完美的融合成一个，那一切就要靠他自己去努力才行，没有捷径可寻。
不过还好，李旭有灵儿传给他的，温养心脏的口诀，也不至于抓瞎，时间仿佛在盘谷境，已经没有了意义，因为在这里，是没有白天和黑夜的。
唯一的，就只有天空中，那一成不变的七色光芒，照亮了整个盘谷境，没有日月的盘谷境，让李旭也不知道过了多久，虽然说他现在有了五千多年的寿命，可李旭始终只不过是一个，还没有修炼的凡人而已。
他会肚子饿，需要吃饭来维持生机，也会口渴，同样需要喝水，这样一来，峡谷中的小动物们就彻底的遭了殃，刚开始的时候，李旭想要抓到一只小动物，就必须要耗尽他所有的体力才行。
不过这种事情，在他发现自己的体内，也就是在肚脐眼下方，有了一团气体的时候，他再去抓小动物，那就显得轻松多了，这团气体是李旭在温养心脏的时候，通过灵儿传给他的，那段温养口诀所修炼出来的。
本来李旭是不知道那团气体的存在的，因为当时气体少的几乎可以忽略不计，他也是在一次温养中，顺便用神识内视才发现的，当他发现这样奇怪的事之后，就留意了起来，只要每次温养，他就会把神识放进体内，认真的去观察一番。
原来是每当李旭吸收完灵气后，就会发现灵气在温养完心脏后，会有不少剩余的灵气，通过经脉，储存到肚脐眼下方的位置。
李旭隐隐觉得，这个地方就是电视里，武侠片中所说的丹田，只是他还不敢肯定，同时也没有人让他可以去询问，既然问不到人，自己又不确定，大条的李旭，也就放下并不再去多想。
更何况,这样对他的身体有没有害处，反而好处是大大的有,比如自从有了那团气体后,李旭就觉得自己的身体轻了很多，速度比以前快了一倍都不止。
而且也没有刚开始,那么快就会有肚子饿的感觉，开始的时候，李旭至少每过大约一天的时间就要吃东西，而现在，拥有了气体后，他就能坚持四五倍的时间不去吃东西，这种情况，还在丹田的气体越积越多之下，不管是速度，还是延长吃东西的时间，都在不断地增加着。
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