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2020年8月30日，am8:00，“全民健身计划”发布会开始了。
首先是文化局官员，开始发言：“欢迎各位记者的到来，‘全民健身计划’发布会现场。我们这个计划的目的和宗旨是……”那个人洋洋洒洒地说了一大堆，没有任何意义的废话,很有我党的特色。
坐在台下的记者，都蔫了，个个哈欠连连，尤其是那些娱乐版的记者。不过，他们发现了可以振奋的新闻！那些记者发现，在精灵这个新晋天王的旁边，竟然坐着一位美丽的少女。难道，这就是精灵的女友？作为娱乐版记者，他们肯定会先入为主地把男女明星定位为，男女朋友或者他们有男女关系。他们还一副有说有笑的样子，这更坐实了记者们的猜测。
这个猜测，让台下的记者激动不已。也让这个沉闷的发布会现场，带来了一丝活力。
终于那个文化局官员的发言完了，记者们就迫不及待地问道：“请问精灵，坐在你旁边的女孩和你是什么关系？”
“她是我的师妹，也是这个计划的代言人之一。”洛卡希尔德轻描淡写地答道。
“那精灵喜不喜欢她？”
“喜欢啊，她开朗大方，很可爱，谁都会喜欢的。”洛卡希尔德笑道。
可是记者，就是会曲解明星的意思，其中一个记者到：“也就是说，你们会有发展的可能？”问题越来越离谱了！
“没有，我只是把她当做妹妹而已。另外，梦萱还未成年。”洛卡希尔德不做太多的辩解。
“那，精灵……”
“咳咳……”文化局官员，假意咳道。这里可是“全民健身计划”的发布会，暗示的意味十足。
记者们话锋一转，问向那个文化局官员，“刘主任您好，请问您对对精灵的在这个计划的表现，有着怎样的评价？”
“精灵同志的表现，很好。精灵同志的才华，更是令人佩服！他在这次计划中创作的歌曲还有那个舞蹈的编排，相信待会儿不会让你们失望。”那个文化局官员，赞不绝口。
“哦，是吗？”那些记者来到这里的本意，绝不是关注什么“全民健身计划”。不过听那个官员一说，记者们也有所期待了，毕竟精灵的音乐从不会让人失望，就是不知道他的舞蹈怎么样？
“好了，话不多说，请先欣赏歌曲《舞》！”所有人的目光都投注在了那个led屏幕上了。
“轰！”的一生雷鸣，为“盘古开天辟地”拉开了序幕……
首先是那骚动人心的鼓声，“砰砰砰”彷佛来自远古三皇五帝时期的节奏，古老原始，却不陌生，人们能感到流淌在血脉里的渊源，这是炎黄子孙的根啊……
在场的人们屏住呼吸，倾听着来自己祖先的声音，他们彷佛和着鼓声经历了“女娲造人”、“伏羲创八卦”、“神农尝百草”这些惊心动魄的事件……
和鼓声穿越了无尽的时间长河，突然乐器华丽转变，他们来到了夏商周，这个青铜文化璀璨的鼎盛时期，大气磅礴的编钟和那严苛遵守礼仪的年代，让他们深深地陶醉在里面。音乐的情绪再一转，变得激烈肃杀，春秋战国的战火纷飞，各诸侯国把华夏大地割据分裂。也就是这样分裂的状态，为中华文化“百家争鸣”奠定了基础，华丽的历史画卷一一展开！最后秦王扫六合，统一中原，神州大地再次趋于完整。
汉朝取代了秦朝的天下，让神州大地开始了分裂、统一、再分裂、再统一的无尽循环中，而这样的循环也造就了汉唐盛世，唐宋璀璨的诗词文化。而此时的乐器，由于琵琶和胡琴的加入，也让中华文化的内涵，不断地添加新内容与涵义。
元朝，成吉思汗的铁骑，让欧罗巴瑟瑟发抖于马蹄脚下……
明清的发展，让帝王和封建势力一步步登上顶峰，那种让人压抑得喘不过气的封建礼教、纲常lún_lǐ，将会把把中华带向何方……
清末民国初的民族浩劫，是英雄和小人的舞台，他们用鲜血和背叛，肆意挥洒着那个令人惋惜和激动的年代……
新中国的成立，代表了华夏大地的新希望，可是这个国家，还不够完整，她期望着海峡对面的岛屿，快快回家……
这一段，或激情洋溢，或悲痛欲绝，充满着惋惜和苦痛，蕴意着希望和未来。让全场的人们随着这一首曲子，一起哭泣和欢笑，没有歌词，但曲子的旋律已经道尽了所有……
长达十分钟的曲子已经结束了，可是人们还在沉溺在那个情境里，无法自拔。现场一直，保持着严肃的静。这种静，持续了将近三十分钟之久，当他们心情平复了下来，从他们的眼里，看到了对精灵这个艺术家的崇敬，他们同时用自己的双手，尽最大的力，鼓起掌来，声浪久久不息，他们的眼里盈满感动。
掌声渐息，那个文化局刘主任才开始说道，不过他的声音有些抖，那是感动，他说道：“谢谢精灵同志带给我们的感动！”掌声再次响起，掌声息后，文化局刘主任继续说道：“这首曲子，精灵同志还相应地编排了十套不同等级难度的舞蹈，而这才是我们‘全民健身计划’的初衷，就是让人们动起来，我们按照等级的划分……”
“分为：一到sān_jí为容易的难度，适合一些儿童还有老年人；四级到六级为中等难度，适合青少
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