豫南省云台山红石峡深处，有一座大水潭，岸边是一帮年轻人，他们正聚在一起玩乐。
吴阿莲递上衣服，待赵盈儿穿好后说：“小仙儿，阿挥在对岸将信物直接扔了过来，快来看。”
“啊！”赵盈儿看到陷在土里的木雕信物，惊骇莫已，回头打量着对岸的距离，比划着自己来扔根本做不到，能让张家女跟白身分享一夫的男人果然是有几手。这时张挥和范子期坐着汽艇也回来了，张挥大笑：“赵小姐，给，你的泳衣。”
江晚晴上来迎接他，偷偷拧了一下张挥，小声道：“我说你的速度怎么会输，原来半道帮别人捡泳衣去了。”张挥不好解释其中细节，苦笑认了下来。
薛去义宣布结果：“豫南队获胜！”
原来张挥虽然将信物送到了终点，但是他人没有到，所以还是输了。赵盈儿叉腰得意地笑，张挥也得知了对方的称号是小仙儿问道：“我知道赵仙儿，你叫小仙儿，是亲戚吗？”
“那是我亲姐，你在西山馆见到她的吧，那你也见到乔大哥了，过几天我就去看他们。”
吴阿莲出题，她将取过手镯，丢入水潭说道：“你们能将手镯取回就算完成节目，并且晚上猎物可以由我们去准备。”
张冰兰准备放弃，直接去打猎，张挥拦下她，一个鱼跃入水表明接受挑战。一般人就算你能潜水十几分钟在水底淤泥里翻找手镯，那也是大海捞针，必输了。只是张挥在吴阿莲扔镯子的瞬间就已经给它打上了标记。
江晚晴在岸上与赵莹儿偷偷交谈，确定对方对张挥没想法后，才放心回到张冰兰身边耳语。这几天她经开始练张氏八卦游，并与兰姐结成同盟，把控后宫。张挥自愿让两女管家，这现状他已经很满足，这次看到赵莹儿也没什么感觉了，实在是天天爽饱了。
随后张挥顺利取回手镯，豫南队只好认输准备去打猎，张挥偷偷挨着薛去义问：“你们打猎能否多弄一会，给我30分钟时间，这个……”薛去义一愣，然后看了一眼两女，顿时明白张挥的意思。
待他们离开后，张挥猴急拉上两女进屋开搞，晚上大家都在就不方便了。这次时间很短，晚晴还好，张冰兰是前所未有的疯狂。张挥为了效率，用灵气持续刺激她的十重天门，使她进行九次高潮，极力尖叫中下身失了禁。
木屋外的山坡上，吴阿莲蹲在岩石上，望着木屋这边：“他们肯定不知道木屋的隔音效果。”
薛去义：“这样的能力，我等自愧不如。”
赵莹儿：“真不爱惜身体，都是从小练武的人，不至于这样无节制啊。”
吕轻尘：“难道他们有双修之法？”
范子期：“你们真无聊猜这些，他们已经完事了，我们过去吧。”
进入木屋见到三人已经梳洗过，只是两女脸上留有潮红，两眼带春光。吴阿莲盯着两女看了一会儿，说道：“事后，看起来真是好美！”被赵莹儿踢了一脚，张冰兰和江晚晴瞬间脸红，知道露陷了。
众人大笑，开始在大堂升篝火，处理野味准备晚饭。由于山里蚊虫太多，他们把木屋顶做高，装上通风设施，这样就可以在屋里烧烤。之后几天这些人带着张挥他们游山玩水，领略云台山的壮丽。
早已食髓知味的两女忍着好几天没吸收精华液，今天终于忍不住了！半夜拉着张挥偷出屋子，想摸到山顶去办事。出门时，被刺客范子期察觉，他靠窗看了一眼，知道是谁后又继续去睡。
红石峡大瀑布的源头是更高处的冷水谭，四周十分空旷没什么树木，加上风大，蚊虫不多，正是野战好地方。待三人就着月光来到这里时，张挥眼尖，看到地上有白衣，拉住两女，伏在大岩石后。白天大家来这玩过是没人的，没想到晚上碰到鬼了，三人小心翼翼地探头去看。
只见冷水谭里爬上一个女子，穿着泳衣浑身哆嗦，大喝一声，就地练起武来，竟是小仙儿赵盈儿。她练了一阵武功再次热身后，又下到冷水潭里熬炼，似乎是锤炼体质的秘法。张挥疑惑看向兰姐，张冰兰摇头表示不知。
这次小仙儿入水时间极长，只在换气时冒头，过了许久，她终于再次出水。只见她浑身哆嗦，嘴唇都发青了，忍不住捂嘴咳嗽，摊开手掌时，张挥清晰看到她手里一片鲜红，明显咯血了。这里水温极低，又是深夜，如果她是长期这么练体，估计早已伤到肺腑了。
随后小仙儿取出准备好的药汁灌下，拿药膏给身体抹上，用独特的手法反复揉擦。最后趁着药劲，做着许多古怪的动作，有点像是瑜伽，张挥看她额头青筋暴勒，咬牙嘶叫，显然忍受着ròu_tǐ巨大的痛苦。张挥这是第一次见到武者用药材调理身体，包含了药材配方和手法两个方面。
又过了好一会儿，小仙儿停止动作，整个人瘫软在地大口喘气，她却不敢懈怠赶忙挣扎起身，盘地开始调息，露出了笑容。正当她完事开始穿衣服时，张冰兰附耳向张挥道：“之前的古怪动作应该是九阴真经段骨篇，入冷水修炼的心法可能就是赵家罕见的**，内功早已荒废，没想到还有痴人在苦修！”
“啊！”张挥没想到竟是这些大名鼎鼎的内功，被惊到，兰姐也低估了这几个名词给张挥的震惊。
“谁！既然看了我的秘密，就受死吧！”小仙儿拔剑杀来。
张挥仗着自己体质强悍，迎了上去，刚一接触对方的剑，就傻了，
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