她这一跪，包括秋知雨、岳飞、牛皋在内的诸弟子顿时也跪下一片。燕青“啊”的大叫一声，紧握双拳，愤然道：“小乙明白了，这一切都是西夏李伉的奸计！李伉故意令其子李铭功赴大名府约战卢大哥，令他无法及时赶到祖师爷的身边相护。其后，李伉自己便约战祖师爷，想阻止您老人家赶赴太湖赴会。赵师宗、万湘杰等人也是他派来破坏太湖大会的，端的是用心险恶！”
周侗点点头，赞许道：“燕少侠举一反三，甚是聪慧。不错，李师弟约老道在江宁府外的采石矶一战。彼已领悟了〈先天无极分经大法〉，左手三阳经充注阳刚内力，右手三阴经充注阴柔内劲，可交互阴阳，成了本门自许宣平祖师爷之下唯一一名参透此法的高手。侥幸老道在近几年功力也有些进步，凭借淳厚的〈先天无极功〉与其纠缠。最后一个回合，彼右手〈玄冰掌〉击在了老道的左前胸〈云门穴〉处，但左手的〈火云掌〉却被老道的长袖所挡。老道拼着挨了一掌，〈无极拳〉纵横交错，连击在彼胸腹部诸大要穴上。李师弟受了重伤，施展轻功遁去。老道一运内息，发现〈玄冰〉内劲业已通过〈云门穴〉逆行于手太阴肺经，并渗透于五脏六腑，心知回天无力，便立刻找上了飞儿、皋儿两位小徒，一路相携，照着钟师侄留下的记号，来到了此处。方才老道出手阻止赵师宗伤害那位小哥（指了指常青），将〈无极拳〉藏在袖中，缠住了此人，无奈最后内伤发作，真气郁滞，无法留住他。老夫的大徒弟卢俊义自身受了内伤；二徒弟孙神通功力虽不在其师兄之下，无奈却喜云游四海，到处不见踪迹。三徒弟林冲远在山东，又是钦犯，不便相会。如今看来，老夫临终之所托，也只有交付给钟师侄与燕少侠了。”
钟湘玉浑身一震，顿时泪如泉涌。燕青心潮澎湃，也跪了下来。牛皋却瞪了一眼常青，呜咽着吼道：“呜呜……若不是为了救你这厮，师父又岂能伤上加伤？”
常青心里甚感歉意，当即也跪了下来，念及自身也是伤痛缠身，不由苦笑了一下。一旁相扶的娟娟也随之下跪，关切的凑在他耳边询问伤势，常青心下感动，轻轻的握住了她的纤纤小手。娟娟秀脸微红，却没有挣扎。
岳飞一拉牛皋的衣袖，阻止了他继续牛吼，含着热泪道：“师父一生行侠仗义，定能蒙上苍眷顾，内伤痊愈。师父对鹏举恩重如山，鹏举愿尽心竭力的侍奉恩师，助您疗伤。”
周侗摇摇头道：“不必痴迷，无需执著！老道时日无多，如今且将本门功法之起源告知汝等，汝等且用心细听。”
当下缓缓道：“本门之武学，概源于《易经》。世间本混沌，始有无极；无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。陈抟老祖阐释《无极图》时曰：‘由无极出发，由得窍入手，经炼精化气、炼气化神、炼神还虚，最后复归于无极’。由此可见，无极乃宇内万物之祖，即先天之气。‘通天地者，唯一气耳’。两仪即阴阳，由无极化生太极、阴阳，并督令阴阳互相消长，所谓‘阴极则阳生，阳极则阴生’，便是这个道理。先祖许宣平真人，本是歙州人氏。祖师爷每负薪卖市中，尝独吟曰‘负薪朝出卖，沽酒日夕归；借问家何处，穿云入翠微‘。诗仙李白访之不遇，题诗望仙桥而回。祖师爷所传无极之功，拳名三十七，因三十七式而名之，又名长拳者，所云滔滔无问也，总名无极拳。并遗留《八字歌》、《心会论》、《周身大用论》、《十六关要论》和《功用歌》等内功心fǎ_lùn著。祖师爷‘辟谷不食，行如奔马’，绝非是玄虚谎言。本门至高内功心法《无极真笺》的总纲有云：‘无形物象，全身透空。应物自然，西山悬磬。虎吼猿鸣，泉清水净。翻江播海，尽性立命’，汝等当牢记于心！”言至此，忽双手捂胸，浑身微颤。
岳飞与牛皋自两侧扶住，急声道：“师父，您……”
周侗面露微笑，强自将一口鲜血吞咽了回去，深吸一气，肃然道：“无妨，汝等可曾用心铭记否？”
跪下的一片人中，以钟湘玉、燕青、秋知雨的悟性最高，却也是面露迷惘之色。其余诸弟子更只能用心强记，浑不解总纲之意。常青心念微动，只觉得周侗之所云与后世的太极拳拳义有诸多渊源相近之处，便用心记住了那几句总纲。
周侗接着道：“本门共有内功心法著论六套，以《无极真笺》为首。拳法两套，分为〈先天无极拳〉、〈心意拳〉（注：即后世的六合拳）十二形。掌法三套，分为〈火云掌〉、〈水月掌〉、〈玄冰掌〉。剑法一套，即〈无极剑法〉。剑阵一套，为〈四象剑阵〉。枪法一套，为〈天烈枪〉。轻功身法一套，为〈二十八星宿窜宫步法〉。诸功法之中，首推〈先天无极拳〉和〈无极真笺〉，此二者相辅相成，方臻至境。〈先天无极拳〉总纲要言如下：‘能去，能就，能刚，能柔，能进，能退，不动如山岳，难知如阴阳，无穷如天地，充实如太仓，浩渺如四海，眩耀如三光，察来势之机会，揣敌人之短长，静以待动，动以处静，然后可言拳术也’。汝等当牢记于心中！其余功法乃依循个人体质不同择而授之。女子多属阴柔体质
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