普通人如果学会吐纳之术，不仅可以排出身体多余的废气，还能够温养器官，让身体越来越好。像董老学习了这套吐纳之术，便可将古拳术中蕴含的杀气排出。
要知道杀气不仅可以伤敌，同样可以伤己。只不过如果是年轻人，因其旺盛的精气血可以压制住杀气，慢慢把杀气的伤害消耗光。
可董老毕竟岁数大了，精气血比不上年轻人来的火热。挤压太多的杀气无法排除，时间久了也会造成暗伤。不过现在有了这套吐纳之术，这一切便都迎刃而解了。
花费了一个小时左右的时间，董老便初步掌握了这套吐纳之术。“哎，还真别说。这短短的一会儿，我便感觉舒服了很多。以前感觉胸口有些燥热，现在居然都消失了。”董老爷子深呼吸一口气，脸上难掩着欣喜之色，感慨的说道。
“爷爷，你们在干什么啊？”突然，一声娇呼传进了两人耳中。伴随着一阵香风，董雯雯小跑着走了过来，笑吟吟的看着肖明柏和爷爷两人。“爷爷，刚才我看到你们坐在草地上，好像僧人入定一般，好奇怪啊？你们在做什么啊？”
看着孙女一脸好奇的模样，董老爷子并没有立即回答她的问题。而是先看向肖明柏。察觉到董老爷子的目光，不留痕迹的点点头。
看到肖明柏点头的动作，董老爷子这才微微一笑，伸手拍了拍董雯雯的脑袋。“爷爷刚才是在和小肖学习一套吐纳之术呢。”
“吐纳之术？”董雯雯一怔，一双眼睛中满是疑惑，疑惑的看着肖明柏。
“吐纳之术俗称内呼吸，用现在的科学来解释，吐纳就是呼吸，而呼吸又分为外呼吸和内呼吸。对于外呼吸，现在科学上的解释是：在肺内进行的外界空气和血液中的气体交换的一种过程，医学上也称肺呼吸。
不过在咱们华夏，吐纳其实指得是内呼吸，又是气功上的一种呼吸技巧。身体内每一个器官都需要呼吸，而内呼吸便是人为的控制这种呼吸。让身体每一处穴道、器官把一些储存时间久了的废气呼吸出来，然后重新吸入健康的空气。以此来达到让身体各个器官保持健康、拥有旺盛生命力的效果。”肖明柏略微思考一下，解释道。
“啊！这么厉害啊！”董雯雯并不太懂肖明柏说的这些，不过她倒是听明白一点：吐纳之术是控制身体各个器官进行呼吸，保持健康的一种办法。这不就是传说中的长寿之术嘛。
对于长寿没有人会不喜欢的，尽管她现在还是二八年华，正是人生最艳丽的时刻，也是人生刚刚开始的时刻。可长寿对她来说同样具有非常大的诱惑力。
“肖明柏，我也想要学！”眼巴巴的看着肖明柏，非常直接说出了自己的想法。
面对董雯雯的要求，肖明柏倒是没有反感。摸了摸下巴，点点头，说道。“女孩子学习吐纳之术也确实不错。把身体内的废气排出，可以让你们器官保持充沛的活力。
如此一来，既可以让你们的皮肤变得细腻、紧绷，延缓皮肤衰老的速度。另外也可以减少女性天生寒气对身体的侵害，减少各种妇科病的发生。”
一听到居然可以让皮肤更加的细腻、紧绷，还能够延缓衰老，董雯雯的眼睛中瞬间爆发出刺眼的亮光。延缓皮肤衰老速度，对于女人来说远远比长寿所带来的诱惑力更大。
倒是肖明柏后面的半句话，让她不禁俏脸微微泛红。不过随即可以延缓皮肤衰老的诱惑便让她抛去了这一丝羞涩。“肖明柏你一定要叫我！一定要叫我啊。”
看着激动不已的董雯雯，无奈的摇摇头，说道。“我又没有说不教你。”
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