这个世界上有一种人，我们叫他们无赖，他们奸刁、撒泼，经常把没有道理的事情硬说是有道理，犹如一个中华政客一般，好似他们做的所有事情，就没有一件不是为人民着想的，就连一身的肥肉，那也是因为他们为了百姓劳心劳力，没时间运动的缘故。
距离丁亮得到《金钟罩》已经有两天，这两天里，丁亮和往常一样，吃过早饭就去靶场练习射击，然后调息调戏福克斯，接着被福克斯狠狠殴打一顿，最后被丢进康复池。
无赖——这是在起初时，所有人对丁亮的评价。
这几天，丁亮如同换了个人般。
比如今天，他就和前两天一样，迈着沉稳的脚步，睁着坚定的眼神，再一次站到了福克斯的面前，神情肃穆地说道：“福克斯，来吧，来吧，哦耶，漏*点燃烧吧，尽情的蹂躏我吧！”
qín_shòu——这是福克斯对丁亮最为中肯的评价。
随后的互助会靶场内，丁亮的雄性兽血忽然变得沸腾起来，步伐无比坚定，卖力地朝着福克斯扑去。
砰！砰！啪嗒！啪嗒……
“大力点，哦～对，就是这样，哦耶～大力点！哦，哦，哦……”
啪！啪！啪！啪……
“哦，耶，哦……”
听声音，很容易让人联想到某个欠日的岛国那**的文化，至少，互助会很多从靶场经过的人都是这么认为的。
而此时此刻，靶场内，正被误认为做着qín_shòu不如事情的奸夫丁亮，正举着十公斤的哑铃，满头大汗地跳来跳去，极尽全力地躲避着福克斯挥舞的木棍。奇怪的是，被痛殴的丁亮，不但没有丝毫的反抗，连福克斯的一片衣角也不去碰，反而在被打倒的第一时间爬起来，努力凑上去，好方便福克斯揍他。
大约打了十多分钟，福克斯呼哧呼哧的喘着粗气，浑身汗水淋漓，她终于达到了体力上限，不得不停下来，狠狠地剐了丁亮一眼，喘息道：“卫斯理，呼呼呼……麻烦你下次能不能安静一点，知道的说你是被虐狂兼色*情狂，不知道的，还以为我是虐待狂兼日本援交女呢！”
喘着粗气，丁亮躺在地上，没心没肺的笑道：“开，开什么玩笑，我一边躲，一边挨打，又累又疼，哪里还有心情去管嘴巴？”
“我真后悔，当初怎么就答应你这要求了呢！？”福克斯愤愤不平的骂着，嘴上这么说，心里却还是有些为丁亮的成绩而感到高兴。
三天前，当她知道丁亮从刘满江哪儿得来一本残缺不全的武林秘笈后，向来要强的福克斯便没日没夜的和丁亮一边琢磨，一边开始修练，一天天看着丁亮成长起来，福克斯心里不由多出了一丝成就感。
之所以说是残篇，是因为福克斯并不知道，其实完整的《金钟罩》一共有六层，而她看到的仅仅只是前面三层而已。
丁亮这么做也是不得已而为之，他害怕互助会的人现秘籍后，所有杀手都一起来修练金钟罩，要真让互助会的人一个个都刀枪不入的话，那他就真是悲剧了。
所以，为了预防万一，他只向福克斯说明了前面三层，到时候，就算互助会的人能修练，成效也不会太高，挨了子弹也照样得死。
这金钟罩乃是少林四大神功之一，为达摩禅师所创，与其它功夫不同的是，金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法稍繁难。
初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之，或是让对手拳腿击打。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰木棒；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，及铁布衫之方法，并铁牛功之方法，如法练习二三年，胸背坚如铁石。莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。练成金钟罩功夫之人，胸背等处之骨骼，皆合并起来，并在一起，如天生独块相似；若在赤臂之时，功夫也一望便知。
不过，也不知是不是达摩有被虐倾向的缘故，还是本该如此，金钟罩修练的过程痛苦无比，进境却是出奇的龟，而且修练几天就要停一停。
好在虽然丁亮和福克斯都知道金钟罩的修练方法，但是，福克斯毕竟是土生土长的美国人，对中国功夫的功效很是怀疑，于是，经过两人决定，还是由丁亮先挨打……嗯，应该是先体验一下，效果好的话，福克斯再去修练。
然而，在修练时，一次巧合，让丁亮无意现，康复池竟然能和金钟罩相辅相成，别人练一次功，由于轻则背后瘀伤难复，重则内伤，所以，一般人必须得经过2－6天的休息才能继续修练，也就是说，修练一次金钟罩，普通人平均得休息4天时间。
所谓一日不练三日空，这是中华功夫的一个特点，休息久了，金钟罩的进度自然跟不上其他的功夫，很多人休息了几天再去练，却又被打回了原型，修练艰难，所以威力虽然强横，却连寻常的功夫也不如。
可有了康复池，丁亮每次修练只需要进去泡一个小时就又生龙活虎了，大大省去了修养的时间，因此，他在这三天时间里，居然修练了十八次之多，由于修养时间少，恢复快，金钟罩修练起来变得事半功倍，只不过区区三天时间，丁亮取得的成绩就达到了普通人半年的成果，竟让他轻易便练成了金钟罩的第一层。
金钟罩第一层的特点是:练习运气吐纳，令全身经脉畅通无阻，培养体内真气运转，若遭
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