队列训练，主要是单个军人徒手队列动作为主，包含但不限于立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走的行进与立定，跑步走的行进与立定、脱戴帽、夹帽、敬礼礼毕、蹲下、坐下。贯穿班排队列动作，包括但不限于集合离散、整齐报数、齐步走的行动与停止，跑步走的行进与停止，出列入列、队形变换、方向变换。
体能训练，以军事共同必训课目为主，可能包含部分选训课目，包括但不限于引体向上、仰卧起坐、俯卧撑、立位体前屈、510折返跑、3公里越野。
林臻从李小兵那里得知了这些基本的信息后，对接下来的训练有了更清楚的认识和了解，当然，与此同时他也计划了后面的事情。
之前选择低调，现在，他若是如此中规中矩，恐怕很难达到目的，因此，他要在每个环节，都要争取做到最好，如此才能让首长们看见，迅速提拔他。
不过其实以他所掌握的能力，想要表现其实也缺少机会。
“小兵，你来教一下我，这折叠被子是怎么弄？”林臻表现的机会被第一关给难住了。
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