调教火影

要锻炼纯体质的修行，而仅仅专精查克拉就好，这样已经轻松很多了！我在一开始修行的时候，是止水的父亲教我的，冲破人体体能极限，每天上百俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳等等，把体力榨干以激发潜能，那才叫辛苦，每天都像死了一样！你们只有通过精确的查克拉控制，才能对自己以后学会的忍术熟练掌握，控制能力有时候可以让忍术超越等级发挥极大的效果！”

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今天早上考试，所以昨天没更，不过考完了，周一开始恢复两更。

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