“哗------”
一入白练之地，水声轰鸣，隆声嚣天，势如破竹的水滴从上震跳，倾倒而下，汇聚成了一条让人望而生偎的长柱，仿佛是一把白色的长剑至上而下，深深的剌入谷中。
虽然这是第二次到来，但东云心中依然对这千丈大瀑布的势容给惊震住，时则正午，艳阳直射，让谷涧更是添上了几处金白色的异彩，生机正勃，命脉显著。
“你将是助我修行体魄的第一利器”。看着千丈瀑布，东云心中一阵横杀之意，仿佛这不是一匹瀑布，只是一个手中的玩物，助自己心中达到喜悦，兴上眉梢。
腿：爆力强，速度快，且灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果自己双腿速度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，不受丝毫伤。
手：灵活而又速度，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体......
身躯：这是行动，控制完美直击，横切的根本，挡，格。都在这躯体的意识间产生，必须要有坚若神铁的意境，达到身惹兵的概念。
灵隐峰背对背的大山涧中，一个少年正挥动着全力击打着沙地，每一击挥下，都带着大量的沙石直飞，一对手掌上渗出了丝丝血液，夹杂着沙石溅起，又落下，偶尔一例落入水中，共攒开一朵带着沙砾的红色花苗。
他、就是东云。
“一千九百二一”
“一千九百二二.....九千九百十八。”
“不行！”
“我要坚持，我一定可以击沙万手，我要手惹钢材，指若神箭”。少年咬紧牙关，身上的道袍早日破坏，如乞丐一般，口中喃喃。但手中依然用力直击，不曾带半点他物力量，掌间，指上的肉都就破开，未带半丝修复，可他依然苦苦坚持。若机械般的周而复始行动，将沙石之地击成了个三丈大小之坑，实若石体，坚似黄山。
“啊！！！终于完成万击之力。”
在经过万击之后，东云累倒在一边，这是血肉之躯在进行，疼痛之感传遍全身，手掌已然血肉模糊，都看不太清正样。
“呼！”
运转了一个小周天的一部半功法，将身体的直线伤害修复了个大慨，虽说不能全好，但却不至于落下伤痕与败破。
站起身来，望了眼千丈瀑布，东云走上前去，但却没有入瀑布之下，而是来这个能有万坪的池中，找了一根野滕，寻上五块山石，绑在了身上，一跃就进入了潭中。
“md，没想到这么沉，要命”。刚一入水，东云大叫不妙，自己跟个铁块一般，直线落入了水中，水花子跳得老高，自己却一直在往水下沉去。
挥动双臂，摆动俩肢，全力游动，虽然还在水中，但却不再往下沉去，但也不见往上游动半分，只能原地踏步。“一点小小的石头启能打败我，龟都能说话，龟都能流氓，何况我是一个人”。
“啊切------妈的，谁在背后说本皇的坏话”。在东云游动修练的谷底不远处，一块青色的石头上，一只四仰八叉的看不见的龟鼻子，悻悻的骂道。转而抬起头来，扫视了下四方，然后又哼着小调儿晒起了太阳。
在下方的水潭中，一颗少年头颅露出了水面，不过此时脸色不再清秀，而是涨红着，全身在疯狂的摆动着，“我要动起来，全身总动圆”。东云大叫着在水中游动，但奈何却不曾前行半寸，只是保持着没有沉入水中的平衡。
“小子，小雪来了。”
“在哪里，啊——你个死龟，老子跟你没......”。
东云话还没说完，就沉了下去，恨死这龟，用小雪导致他分心，而动作稍慢一筹就又沉入了水中。
“哇哈哈，小样儿，一句小雪就让你分心。小子，你太不是东西，她是你妹，别打她主意好不好，太qín_shòu，qín_shòu不如”。龟皇笑拉着一只小**，脖子但得老长，龟嘴裂变得老开，全身都笑得颤动起来。
下方，清新静洁的水潭中，东云心中气极“死龟，别落在我手，不然让你变成王八进沙锅，有去无回”。想归想，还得努力，疯狂性的机械运动，让他很快又露出了水面，不过此时的他全身都在颤抖，因为一入水潭中央，寒气逼人，五脉中的火脉不能运博，导致全身若临寒窑。
“不--不---不行，我得---得忍住”。在水中身体惹结了一层寒冰的东云，但咬紧牙关的依然不放弃游动。但身体的寒意越来越强，让他的手脚不太听使唤，渐渐的要一毫毫往下沉去。
“啊！！！！”
“寒意何惧，疼痛如烟，过眼既逝”。东云大叫，这让一边正晒太阳的龟皇“唰”的一下跳了起来，一对绿豆小眼紧紧的盯着潭中的东云。
“小子，你怎地，好像要变成冰棍，快要死球了”龟皇没有开玩笑，神色凝重，只见潭中的东云，头发带着白霜，全身若刚从冷库中出来一般，带着冰花凝体，“这不科学，在水中还能结冰”。
看着水中咬紧牙关，机械的挥动着双臂的东云，它不能理解，这潭中水质温存，且是流动性的，可能深处水温会有下降，但也不至于会冷成这样，紧张的观察着他的一举一动，理解着他，分析着这一切。
“只要冻不死，老子依然会挺”东云大叫开来，全身疯狂的运动，在水中进行狂风暴
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