“以心调息，调息如潮，冲刷皮膜血肉。昼夜往复，持之以恒，肉身成圣亦非不可期。”
这是《潮息法》开卷之言，也就是这句话吸引了叶长歌的注意，让他选择了这本典籍。
因为这部典籍，赫然是一部古怪之极的，以心修的方式来炼体的特殊功法！
对于观书悟道，多年来还时时忍受老魔在识海中肆虐，因而心修境界远超同境修者的叶长歌来说，这部功法无疑再合适不过了。
将呼吸调整为天地同息的最佳频率之后，叶长歌口目紧闭，元气积聚在胸腔处，呼吸吐纳的强度逐渐剧烈起来。
气息流转间，叶长歌隐隐能听到胸腔之间因有潮汐之声响起。当即屏息凝气，将这股潮汐扰动，自肺叶向着四肢百骸传导，冲刷着皮膜血肉。
体内残存的氧气越来越少，血肉被强行冲击的酸楚感甚至都变得逐渐模糊起来。直到忍耐至目前的身体极限，叶长方歌才睁开眼，放开口鼻关卡，痛快地喘息起来。
又运作了一个周天，虽然每一次的肌体细微强化难以察觉，但从开始修行至今，叶长歌每一次屏息所能坚持的时间，确实是在明显地增加着。
这意味着他的体质，切实地在增强，而且速度喜人。
这样的结果无疑是令叶长歌满意的。短暂休息一下，他却又乘隙在脑海中翻开了另一本典籍。
《剑骨九炼》
这本典籍在藏书楼时一开始叶长歌是略过的，但是当时宗傲自识海中醒来，极力要求叶长歌一定要拷下这本书。
叶长歌虽然奇怪，但对于这位上古大魔的眼光却从来不会质疑，所以依言拷下了这本典籍。
据后来宗傲所说，叶长歌本身骨骼构架精奇，乃是天生剑骨，修炼此法再适合不过。
然而当叶长歌第一次在识海中翻开这部典籍的时候，才不过看了数页，脸色便变得异常难看起来。
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