冥羽明白，以自己现在的身体状况，不要说面对妖兽了，就是部落里的那些小孩随便推一把，都hold不住。所以他现在必须要提升自己的身体素质。
冥羽虽然以前并没有修炼过，但他也知道“一天之计在于晨”的道理。即使是前世的地球上，人们都知道晨练可以强筋健骨，活血炼筋，有利于身体健康的。
如今，来到了这个以武为尊的世界，他更需要抓住早晨的时间了。就这样，冥羽一天天的坚持着，时间一天天的过去，部落里的那些小孩对冥羽的看法也一天天的改变着。
一转眼，一个月的时间已经过去，在这一个月里，冥羽的晨练从来没有中断过，即使在刮风下雨等恶劣的天气，也从没有中途放弃。
在这一个月里，冥羽花费大量的时间来炼体。炼体就是对人身体的锻炼，主要分为两个方面，通常也叫做外修和内修。外修就是跑步等来锻炼身体，而内修则需要武者吸收灵气来锤炼身体。
外修即使是普通人都能做到，但是内修却是非常难的。也正是内修的要求太过苛刻，才使得很多人一生都无法成为武者。
内修首先必须要求人们能够吸收灵气，灵气一般会沿着人的经脉，一直流向丹田，然后再由丹田流向经脉，从而形成一个循环。
修武之人灵气在身体内的循环正如同人的血液的循环那样。只不过，血液是人体内部固有的，血液最终返回的是心脏。而灵气则属于人体之外的，需要人吸收炼化，最终流向丹田。
决定一个人能否修武的一个重要原因就是这个人的经脉是否畅通，如果一个的经脉天生堵塞的话，那么他就无法修武。
经过一个月的坚持，冥羽在炼体上终于取得了突破性成果，成为了一名真正的武者。
虽然只有武者初期的实力，但是要知道，冥羽只是能用一个月的时间。这在南冥部落的历史上都是非常罕见的。
冥羽的父亲冥蛇，号称南冥部落的第一天才，当年也足足用了三个月的时间。而一般的普通人进入武者层次大都需要花费一两年的时间。
别看武者在云荒大陆上犹如过江之鲤，不计其数，根本没有什么地位。但它却是区分普通人和修士的一条重要分界线。
在云荒大陆上，普通人最多能活一百多岁，但是一旦一个普通人通过修炼成为武者，那么他的寿命就会有一百五十多年，且越是强大的修武之人，寿命就越是强大。
俗话说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”每个人都希望自己活的更长久，因此，在云荒大陆修武是每个的梦想，这云荒大陆上修武成风的一个重要原因。
一个月的时间虽然非常短暂，但却能改变很多事。经过一个月的苦修，冥羽的身体从外观上看，并没有多大的改变，但却不再给人羸弱的感觉。
而通过这一个月的苦练，冥羽不仅改变着自己，也改变了部落族人对他的看法。现在部落里的成人对冥羽的看法简直是一百八十度大转弯。
以前，族人们教育孩子常常是：“你如果不努力修炼，以后就会和冥羽一样，快要成年了还一事无成。”
而如今，他们教育孩子则是：你个鬼娃子，怎么还不努力修炼，你看人家冥羽修炼多么刻苦。对此，冥羽听了也是无奈的苦笑。
其实，经历了狩猎队失败之后，部落里的每个人都意识到实力的重要性，每个人修炼都非常可苦，即使是那些孩子也是如此。只是这些人的努力和冥羽的拼命比起来却是差了一点。
部落里的小孩对冥羽的看法已经由刚开始的不屑，逐渐变成佩服。因为坚持一天两天，并不奇怪，但是能够风雨无阻的一直坚持下去并不是那么容易。
现在，部落里越来越多的小孩加入了冥羽的修炼队伍。
朝阳初升，冥羽平时修炼的小树林依旧有着清晨的一丝清冷，阳光穿过树木枝叶的缝隙，在空地上留下一个个小小的光圈。
此时，这片空地上，挤满了大大小小的身影，这些孩子最小的只有六七岁，而最大的也就十四五岁。他们有的蹲着马步，有的则双手挂在树干上，小小的身体依靠不算有力的手臂正一起一伏的上下运动。
而冥羽俨然成了他们的教官，他正是根据前世的那些锻炼技巧帮助这些孩子锻炼着身体。冥羽现在的境界虽然比自己年龄小的孩子还要低，但是他的修炼天赋和对自己的那股狠劲却赢得这些孩子的尊重。
看到孩子们如此刻苦的修炼，部落里的族人们心里乐开了花…。
冥蛇平常不苟言笑，这次狩猎队损失惨重，且自己又断了一条胳膊，一连串的打击让这位曾经意气风发，铁骨铮铮的汉子如今彻底的沉沦了下去。
曾经的天之骄子，在背负了整个部落的希望之后，早已被生活的重担压的喘不上起来。往日的雄心壮志，在一次次生与死的考验中，也已遗失殆尽。
和族人们生活在这暗无天日的山谷中，他看不到任何希望。族人们的不争气，让他虽有强大的妖兽战宠，却无法带上战场。在一次又一次的生与死的狩猎中，他看着一个又一个的族人离去，他的心在滴血，他的魂早已随着死去的族人一起死去。此时空留下一副没有灵魂的ròu_tǐ，还在守护着自己这些不争气的的族人。
但现在看着山谷内一片欣欣向荣的景色，他突然感觉到了生的希望。。
以前冥羽不努力
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