晚饭过后，沙楠把布鲁斯和乐士还有那些内力武士都找到了一起，沙楠看着乐士道：“乐士，现在这些人中除了我就你功力最高，你懂不懂我说的内力中阴阳的变化？”
乐士脸一红，对沙楠道：“对不起老大，我也不懂，从来没听说过内力还分阴阳的，我练的内力属暗黑系，是属于阴还是阳？”
沙楠一笑道：“没关系，这不能怪你们，这里是不分什么阴阳的，人们只是把这一切能量分为六系，这样分其实也对，但是这个世界的一切都可以分为阴阳，而万事万物的一切变化都是起源于阴阳，这个道理就和剑招一样，一切的变化都离不开这最简单的砍劈一样，阴阳又叫两级，两级可化为四相，四相又可化为八卦，在生千变万化，这就是阴阳。”
众人似懂非懂的听着沙楠的话，沙楠知道这也不能怪他们，这阴阳，五行，中国人研究了几千年，虽然现在他用最简单的话说出来，但是他们还是不懂。
沙楠看着几人，接着道：“那我就用内力来演示一下好了，你们现在的功力都以经到了中级内力武士，就表示你们体内的筋脉都被打通了，所以你们的内力现在可以说是可阴可阳随意变化，如果你们学会了这阴阳变化，那你们的攻击力最少可以提高一倍。”
一边说着一边像一旁的树林走去，沙楠走到一颗大树旁，对众人道：“现在我就来给你们演示一下，你们所熟悉的阳劲，这种劲力的破坏力极强，非常的适合正面对敌，你们看好了，这种内力并不是只有用剑才能使出来，内力外发，集气成刃才是较高的境界。”
说完一拳像那颗大树打去，在他的拳头离那颗大树还有一段距离的时候，那大树突然炸开了一个拳头大的洞。
众人一下愣住了，这样将树击穿他们也能作到，但是像这样把内为发出体外将树击穿，他们就不行了，沙楠看着众人一笑道：“这就是用拳头发出的内力，这就是内力中的阳劲，你们看明白了吗？”
众人摇摇头，乐士道：“我们可以把内力聚到拳头上，但是却不能内力外发。”
沙楠一笑道：“这个不是什么问题，那是因为你们平时只注重内力在那体内的运行，而在手脚这些部位的这些筋脉并没有完全的打通，所以你们才会只能聚气，不能发气，只要你们打通这些筋脉就好了，现在我在给你们演示一下阴劲，你们看好了。”
说完一掌像那颗大树拍去，众人看着他，不知他想干什么，这么轻飘飘的样子也能对穿这颗树吗？
就见那掌轻飘飘拍在大树上，那树连片叶子都没有动一下，众人你看看我，我看看你，谁也不说话了，在他们这些不懂的人眼里，沙楠这次的演示是失败了。
沙楠看着几从一笑道：“布鲁斯，你去把树砍断。”
众人这才相信不是沙楠演砸了，都看着布鲁斯，布鲁斯连忙走到树前，拔剑像树上砍去，出乎他的意料，这颗看起来枝繁叶茂的大树，竟没费什么劲就被他砍断了，这让布鲁斯一愣。
连忙伸头像那被砍断的地方看去，这一看他不尤得一声惊呼，其他人一看他惊呼，也都挤过去看，这一看不得了，这那还是一个什么枝繁叶茂的大树，明明就是一张树片包着一堆碎木粉而以吗？
沙楠那看似轻飘飘的一掌竟有如此威利，这太让他们吃惊了，沙楠看着吃惊的几人道：“好了，这就是内力的阴劲使用，你们看怎么样。”
乐士先道：“太好了主公，要是学会这个，一个防御在高的盔甲也没用？”
沙楠一笑道：“你说的对，内力中所谓的阳劲就是把内力高度的集中，然后发出去，让他造成破坏，讲究的是正面进攻，有击倒一切，破坏一切的气势，而阴劲就是让这些内力化为级细的细丝，穿过物体的表面，然后在对物体的内部进得破坏，所以用阴劲伤了什么人，在外表是看不出来的，你们明白了吗？”
乐士不解的道：“那我们怎么把内力化为细丝呢？”
沙楠一笑道：“你们平时练功都只是用感觉，让你们体内的内力按照你设定的路线来说，现在我就要交你们一种方法，这种方法叫内视法，你们都盘膝坐下，然后感受一下天地的原气，然后进过你们的身体把了吸收进来，你们要记住，一定要让自己的神念跟着那些能量，这次看你们能看到什么？”
他刚一说完，这些人就迫不急待的坐了下来，想看看沙楠的方法有什么用。
这一下可不得了，他们竟真的可以让神念跟着那道气劲，而且可以通过那道气劲清楚的看到自己体内的情况，那些筋脉就像是一条条的通道一样，而气劲就在这些通道里穿行。
这是一个奇妙的世界，人的精神好像一下脱离了身体，在一个很奇特的角度，睁着眼睛看着自己的身体，身体里的一切都看得清清楚楚，就连那些在体内无形无影的气劲也可以清楚的看到。
就在这时沙楠的声音突然传来：“控制住那些气劲！”
众人一震，这才记起他们的目地，连忙式着去控制那些气劲，但是他们现在处在一种很奇特境地，也不知怎么作，只是想着去控制住那气劲，但是这样就足够了，他们现的本来就是处于内神的精神力量状态，他们和精神力量以经和那些气劲溶合在一起了，只要他们一想就可以了。
他们马上想着把这些气劲变成细丝，那些气劲真的就变了成细
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