除了快速进食外，还得什么都吃才行，比如营养充足的生牛肉，孟川一次给他们一公斤的生牛肉，不管是能量还是营养，都足够他们保持一天高强度训练了，可是进餐时间只有三分钟，你吃不完那就不关自己的事了，食物都给你了，你自己不珍惜时间，那就只能说明，你不适合这个训练。
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