扣球训练的时候，空间变成一条长长的通道，似乎没有尽头一般，通道宽度只有一米左右，每两米距离出现一个交通障碍，秦中需要扣着球绕过每一个障碍，期间，不得碰到通道两侧，否则电击，不得碰倒障碍，否则电击；
每一个项目一小时，训练之后，继续三个小时的进攻时间，这次进攻必须提升10的效率，否则果断电击；
三个小时一个更换，一天下来，秦中已经感觉不到自己的身体了，只是还未等他缓和过来，第二天的训练又重新开始，项目不变，接下来，整个月时间都是如此；
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