转自本能格斗吧某位大神@开在勺子里的花
首先要说，各种格斗术无论是传统还是现代，核心都是拼素质。现在传统武术平均水平远不如散打，我承认，但请每个人客观想想原因。反正同样都是票友的情况下，我周围的拳击散打跆拳道都被我打过。说到最高水平，职业散打运动员，每天训练8小时，有营养餐，背后还能有个团队；国术练习者，只能压榨自己的休息时间，从早晚上班前后的时间往出挤，吃的是普通饭菜，还很有可能因为痴于练武导致工作不伤心升不了职过着极其清贫的日子。所以，首先，嘲笑我们国术练习者，正经散打运动员我还可以认，因为他比我们强，一样是票友，边去吧你。
体制问题大家说了好久了，我也不想多说了。说说传统和现代角度的。不是只有中国有传统武术，日本也有，古柔术，冲绳空手，甚至松涛，居合等等，泰国的古泰拳，俄罗斯的西斯特姆，再多说甚至都有搞笑的，美国土著有种传统武术叫“摇动树枝”，就是抓住对方身体，无论是胳膊腿还是脑袋腰，然后就开始猛的摇晃，胳膊就脱臼为止，脑袋就休克为止，这是什么，这就是内劲。我想说的，泰拳在国际拳台上多威武，威武的是古传泰拳吗？不是。是现代泰拳，和中国的散打是一回事。日本格斗界能手颇多，好像大多数都是kb出身吧，少有的空手道还大都是极真（当然也有松涛），柔道威武的时候，好像ufc没有古柔术的吧，但是古柔术貌似在大家口中声望颇高。俄罗斯，菲多用桑博雄霸世界，可是西斯特姆出了谁？西斯特姆和太极有很多共通之处，为什大伙就骂太极，夸西斯特姆？外国的月亮比较圆？综上所述，其实每个国家的传统武术在擂台赛上成绩都不是很好。可在这为什么大伙就总要用擂台成绩来证明国术不行呢。吧里有人召唤我说格斗术和自卫术的问题，就这么说，武术上擂就是别扭，说不清楚，不信你自己练练你就知道了。怎么就没人挑，从没有一个练克拉夫马加的进ufc前十呢。
按传统武术的说法，擂台格斗的模式叫做打游场，带入到摔跤里，大伙遇到没遇到过，死撑着不贴身，就偷着摸的往脚踝上踢的人，在国术里，游场起的就是这个作用。制敌在哪？在门里，八极拳全称开门八极拳，开门指的就是这个，八极拳就是强在进膛猛击。养生无双说过八极的进门贴山靠，那是古代战场上，用盾牌往出猛地一顶里的工夫给后面的长枪兵创造机会，天天讲的防爆盾的使用，那也是贴山靠。擂台上为啥不用？kb比赛，可以用那会裁判已经给拉开了，a比赛，还等着打地面呢，推开了打谁去？有的时候，两个人在网边纠缠，一个人撑不住了，猛地往开一顶，这就是贴山靠的用处所在，不过在实际生活中这回就要赶紧逃开了。扯远了，接着说门内打法。门内打法是啥，就是打要害，就是犯规，说一个前两天发生在我和我师父之间的场景，两个人一照面，师父猛地往里一钻，右手就扣住我的肩膀肌肉，（这就犯了ufc的规则），接着往里进，右肘直接顶在我的心窝（本来有胸肌护着也没事，但是因为之前那一下带来的剧痛和一系列人体工学反应，胸前软绵绵的），然后肢解借着屁股做了一个背负投。这就是一个犯规带来的连锁反应。白龙一句话说得好：如果你承认拳击手比其他的更擅长用拳，就必须承认无限制更擅长踢裆。传武选择的进膛打法就注定他打裆要比现代方便得多。
如果是带着拳套拼游场，我相信有95的希望ko我师父，但实际我们俩的实力相去甚远，拉开架势对着打他的确不是我的个，但他就是会在我架势没拉开或是刚打出去的一瞬间猛地窜上来，传统武术的打要害的特点就是，一下就够了。高手会说：我打你就是一个照面，传统就是要打一个照面。借用戴小楼，不让传统打要害，就像战士追着法师：“有种你别跑！”
再说训练上的，传武入门慢，就是入门慢，这点我们承认，但原因绝对不是那些大仙说的什么攒内力说，原因其实很简单，每一门传武都是涵盖各个方面的，就像你一天里要同时练习拳击，跆拳道，泰拳，合气道，摔跤。进境能快吗？
我不止一次说过，国术就是毁在大仙的手里了，大仙吧用各种内力的说法来掩饰自己的乏力，内劲是一种把自己各处力量整合的方式，也就是网兜原理，无论何时，筋骨力永远是核心。一力降十会，一巧破千斤，这两句话是永远分不开的。
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再附一篇穿透力的诸位大神的总结。
大吧主说过发力：就是头、颈、肩、背、腰腿、脚、大小臂、拳，一起使出力量。很朴实，也很准确（自己认为）。
三尖相照，很重要。
加意之后就是发劲要快一倍，下手要狠一倍，打击目标要靠后一尺，前提是身体要有整劲，步伐中也要有整劲，如果有了这些前提加意就能打出穿透劲，一般人只要挨一下这个崩拳，必定起不来。
我们把打击的动作放慢，
内家拳（形意，八卦，太极）的发劲都是腰胯腿推动整个人的身体启动加速，整个身体的力在手上形成一个打击点打到对方，不是打到对方就算了，一旦打到对方手和对手的接触面
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