科比曾这样告诉《男性健美》杂志，“伱浑身的肌肉感到疼痛，肺好像随时会炸开，吐的口水里都带着血沫……习惯了这样的训练，伱就能突破体能的极限。”由此可见他是多么玩命。
运球最好的是克里斯.保罗，这赛季他又打出了近乎上帝的高效率。全联盟几乎没有人能阻止他运着球去场上的任何地方。nba不乏能纯熟运球的球员，他们会的花招保罗都会。骗过防守球员、挫败包夹，以及为自己和队友创造得分机会。让保罗的运球出类拔萃的是他一边运球一边解读场上形势的能力，而且他总能做出正确的决定。
传球最好的是史蒂夫.纳什。许多专家认为，传球是所有篮球技术中最容易被低估的一项，在各级篮球比赛中都是如此。这似乎很简单，然而在nba这样的高水平赛事中，传球的机会稍纵即逝，也许就在把球换到另一只手的工夫，机会已经不在。换句话说，把握时机是传球中最重要的因素，纳什的传球之所以出神入化，关键也是他对时机的把握。无论是在快攻中、挡拆配合中还是阵地进攻时，纳什的传球都能让队友以尽可能舒服的方式得分。
敏捷也是一项重要指标，最出色的人是马刺后卫托尼.帕克。常有人把敏捷与速度混为一谈，其实这两项素质之间有着本质区别。能在数秒钟内从一端底线冲到另一端底线是一回事，在高速跑动中突然变向则是另一回事。帕克不是全联盟速度最快的球员，但他无疑是最敏捷的球员，就像许多有天赋的人一样，他也很难解释自己的敏捷从何而来。这种与生俱来的敏捷使他常常能在快攻中完成“一条龙”上篮。尽管帕克身材矮小，但他却是禁区内得分最多的nba球员之一，他总能从容不迫地逼近篮下，用最有效率的方式得分。
低位强攻，这一项的佼佼者是蒂姆.邓肯。他打球的方式一点也不华丽，但每一个动作都有极高的效率。这要归功于邓肯敏捷的步法和过人的平衡能力，很少有哪个身高210cm的壮汉能在这两点上超过他。邓肯也善于利用自己的优势，并借此成为篮下要位和单打方面的超一流高手。他知道自己在不同的位置该做些什么，以及怎样创造他想要的投篮机会，他善于感知防守球员的位置，计算投篮的角度，这些都是他在漫长的职业生涯中训练出的宝贵直觉和经验。叶锋低位进攻也不错，靠的是同位置出类拔萃的力量、身高和弹速，在他老了以后，强攻能力肯定会下降。
速度的代表是德维恩.韦德。要在篮球场上跑出速度，比百米冲刺复杂一点，因为手中往往还运着个球。奥尼尔当初从湖人加盟热队后，送给韦德“闪电侠”这一绰号，针对的正是他的速度。依靠子弹出膛般的速度，韦德可以在片刻之间纵贯全场，再加上他的灵活、爆发力和控球技术，任何防守球员都把他视作噩梦。现在他依旧很强。
一看就会发现，这几项重要指标叶锋几乎都能排上号，所以他是最接近完美的人。((www.iuu123.com 爱优小说网全网最新)。。)
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