“好!全体都有!拿出你们十分的热情!二十里负重越野!跟我一起,狂奔!”
“啊……”
小燚一马当先冲在最前面,本身他的身体素质就很好,那天将自己从山上背下来的事实他本来不相信,可是小月和大叔都成了他的证人,他相信这个事实以后,就很看好他,要知道轩有七十公斤重的。因此,他的体力和爆发力可谓是相当惊人的!
刘成紧随其后,刘成这小子轩虽然不知道他到底是什么身份,但是通过轩看他的行走的步伐,落脚方式再加上站在在几百人里冲在小燚之后可以看出,这小子有着极其稳固的功夫底子。
而陈老板的儿子陈天也没有那么突出,不!也很突出,因为他跑在最后面!这才十里地不到,他的步伐就沉重无比,一副摇摇欲坠的模样,他的身体素质也跟他自己的性格一样文弱不堪。
当然,这是轩也没有办法的,他不可能去放纵陈天,因为他父亲对他的期望,因为以后他还要上战场!他只有鼓励他,要想让他强起来只有他自己能够做到!
“陈天!你忘记你为什么来这里了吗?!你忘记你父亲对你的期望了吗?!”
“我没有!”
“没有?!”
“瞧你现在这幅德行!连这点路程都跑不了!你还说得出没有?!!!”
“啊!”
他好像突然之间又有了力量一般用力向前冲去!可是,持续不了多长时间,他的力气有了消耗殆尽的趋势!
“陈天!调整呼吸!跟着我学习!”
“啊……呼……啊……呼……”
“啊……呼……啊……呼……”
终点……
他们这二十里负重越野从武馆院里出发,绕过一个山包,再回到武馆大院里面。等于围着一座小山跑了一周。小燚和刘成冲到终点以后,又陆陆续续的有人到达终点。一个个都喘着粗气……
“刘兄,怎么样?!还行吧?!”
“小意思!你呢?”
“你看看我的模样,这对我来说就不算什么!”
刘成将低着喘气的头抬起来,看着小燚,果然,他脸上的疲惫比自己淡的多。
刘成抱拳道:“褚兄!你很强!”
这是刘成由衷的佩服!也是对强者的尊敬!
“刘兄说笑了,人各有所强,这是我山林生活历练出来的!我想你也会有自己的强势之处!再说,你几乎跟我一块来到这终点处!刘兄定也不凡啊!”
“哎~刘兄,快看!那边,那不是陈天吗?”
“真的是他!快!他没力气了!”
“陈天,快,终点在这里!不远了!坚持住!快点!”
“啊!”
陈天再次猛冲,终于到了终点!
他摇摇欲坠的站在那里!刘成和小燚急忙行到他身边搀扶着他!
小燚说道:“陈天,你成功了!”
刘成也附和道:“是啊!你到终点了!你坚持过来了!”
当然,后面也有一些取笑陈天的声音!他看着这些紧紧的握着拳头,好像此刻他做着什么样的决定!
刘成和小燚正要回过头去呵斥那些人,却被轩用目光阻拦了下来!
因为只有这样!他才会在心里产生一种成为强者的动力!
看着这种场面!他心里甚为安慰!因为他们这种关系就像是,就像是同生死共患难的战友关系!
轩稍整心态,大声道:“列队!!!”
“快!我起不来了!快拉我一把!”
“啊……腿都没感觉了!”
“累死了!”
“由于你们的抱怨!所以,你们要受到惩罚!现在!我教你们几个动作!每组做五十个!每个动作做三组!”
轩大步到队列中间!
“这个动作!叫做俯卧撑!动作要领是……在看这个动作……叫仰卧起坐!它的做法是……”
他又走到轩让小月订做的单扛旁边。
“这个叫做引体向上……它应该这么做……”
“好了,哎!真是失误!竟然让你们站着休息了那么久!现在!我要改变主意!每组五十个!每个动作做五组!”
看着一个个不情愿的面孔。
“你们后悔了?!”
“不后悔!”
“那就练!”
“是!”
一时间,场面再次嘈杂起来!做俯卧撑的,仰卧起坐的,引体向上的……每个人都不会偷懒!更没有闲着!
夜色追赶着太阳,很快,光明的世界便被夜色笼罩!
但是,国义武馆的大院里篝火通明,他们仍在练习,所有人的脸上都布满了疲惫,他们的每一个步伐,每一个动作都沉重无比,汗水将衣服浸的湿了个透。
“武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础,因此,你们每天所要练得负重越野跑的作用就在于练习你们的活动能力,提升你们的身体性能!有的时候!你们可能会遇到强劲的对手,在这个时候!你们必须有充足的体能!因为这样,你能把对手的体力耗完,因为你不会被对手熬死!跟对手有时候只是体力的较量!你们懂吗?!”
所有不明白自己每天要拼命跑原因的人顿时恍然大悟,心里再没有怨言!
没有了怨言的少年们顿时来了力气,大声道:”是!”
“基本功训练时,有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段,这些方法和手段,突出了武术运动的专项要求,具有鲜明的内外
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