第二天清晨太阳还未出来，众弟子都起床了，杨飞他们不想起也没办法，因他们与大弟子薛剑南及二弟子刘威长在一个宿舍。平日里，二人是众弟子的榜样，入门二十年，每日勤学苦炼，逐渐修为上升压倒众人，被掌门定位天一派大弟子与二弟子，一个领炼，一个督促。
不一会儿，他们来到外面，此时所有人都出来了，除了杨飞几个，其余人都找了的位置面对朝阳要出来的地方进行晨练，杨飞一看都有位置，便去问大师兄他们在啥位置，薛剑南告诉他们随便找个位置就行。于是各找位置去。
杨飞找了个高地，昨日因为长老们长时间问话，他们还没来得及看看天一派何样。此时杨飞借着太阳还未出，四周眺望。微风吹着杨飞紫色的道服，让人分外清爽。
天一派不愧为古派，青山绿水，派中参天大树无尽，接着地高，杨飞向山外望去，一派仙境入目，那山之碧绿宛若翡翠，似有淡淡绿光自山体发出，从山脚到山顶，仙禽无数，一只丹顶鹤，休闲飞过，落于杨飞，不远处，其姿婷立，宛如倾城之女。一只八哥不知在何处说起话来，‘鹤儿妹妹，一个新进门的毛头小子在偷窥你呢，当心！’
杨飞一听，这不是说我吗，顺着声音看去，顿时心里‘死八哥，我#￥……’，可是细一想这八哥，分明有人类的思维啊，不想一般的只会学说话，杨飞甚是惊讶。不一会他看见几只，不，是十几只朱鹮，这时嘴巴张的老大，太不可思议了，在外界几乎灭绝的朱鹮，在这竟有这么多，而且应该不知眼前这些。
四周的仙景让杨飞目瞪口呆，但回头看天一派时，却有了不解，天一派只有两座建筑是高大辉煌，一个是雄威大殿，一个是从大长老口中知晓的天一大殿，其余皆是普通竹楼竹屋。而且看上去隐约所有建筑成太极阴阳图，而那两座大殿恰好位于阴阳鱼眼处，杨飞感觉颇有意味，似乎天一派有啥秘密。
一会儿太阳出来了，杨飞开始晨练。
按修炼手册所说，一日之计在于晨，晨练甚为重要。首先面朝阳而吐纳，可以吐人体污浊废气，纳天地之灵气，可改善人体脉流，顺气通息，道者云‘野马也，尘埃也，生物之以息想吹也。’气息勾天通地，面朝阳吐纳是最好的调节气息之法。
之后杨飞又按照手册面朝阳炼体，炼体之术很简单，就是平常的五禽戏，杨飞模仿者五种动物，一点点熟悉者动作。杨飞人阳光洒落身上，感觉十分舒适。
晨练，两种方法都是常见的，普通人中许多都在练，但很少有人将两者结合，当然即便将两者结合炼一辈子也不会踏上修炼之途，更不会成仙，但好处多多。杨飞按着这一套练完感觉神清气爽，精神抖擞。
吃过早饭，杨飞找个亭子继续看修炼手册，这时刘威长和水儿朝他这儿走了过来，直到跟前，杨飞才看见二人。
水儿看见杨飞才发现他们，不禁一笑，杨飞面对这一笑，惊住了，不得不说，水儿真是太美了，人如其名，似水柔美，那一笑，杨飞仿佛看见清澈的水面泛起一层层波纹。杨飞不是好色之人但面对那一笑，杨飞还是走了神。
‘杨兄弟’刘威长叫了一声，杨飞才反应过来，
‘你可不要喜欢上你水师姐啊，虽然水儿长得美，但比你大了二十岁不止。’刘威长笑着说。
‘师兄，你这人，你不知道年岁是女人的禁忌吗？’水儿娇嗔着。
‘哦，我的错，我的错，以后不提了’刘威长赶紧说道，看到杨飞对他们的话有些不知所措，略显拘谨，又说道：
‘杨兄弟，不必拘谨，平日里我们兄弟姐妹之间很是随意的，只有在长老掌门面前几修炼时才有所约束。’
‘是的，杨兄弟，我们之间只要不是很过分可随意开玩笑。’
看着二人都这么说了，杨飞也不在拘谨，三人之间有说有笑的开始了。之间杨飞问道赵洁她们住在何处，一天啥时候能在一起修炼，
水儿笑了，开始那赵洁逗杨飞，弄得杨飞一阵急，看到杨飞急的样子，刘威长和水儿笑个不停，不过最终还是如杨飞所愿。
很快半个时辰过去，二人走了，杨飞去找李铭赵洁几人，毕竟几个月不回去要个家里说一声，于是几人一起去找大长老，大长老也想起此时，就打开了平日里修炼时间屏蔽着的信号，几人对着手机开始‘通知’家长，几个人离家找借口，那可谓八仙过海，各显神通啊，
听得大长老最后实在听不下去了转身离开。
几个人跟家里聊了一上午，最终全部通过，然后一对一对的去吃二人午餐，好吧，门派不可能为她们提供二人餐的环境，他们全都溜去抓野味去了。毕竟他们在一起几年，一起离家去玩不是一两次，偶尔在野外饿了，他们也会找野味自己弄着吃，村里的孩子就会吃，呵呵。
下午，真正的修炼开始，杨飞按着手册开始修体。
修体是第一步需要使自己身体发热以便毛孔打开吸收天地灵气，最好的方法是运动，杨飞做了几十个俯卧撑，又做了几十个高抬腿，再举竹桌几十次最后汗流夹臂，毛孔舒张。
第二步是按手册所写之法吸收灵气滋润身体，这是一个关键，灵气属于一种特殊能量，可化形，但当毛孔张开始是在散热，吸入灵气等于逆流，没有特殊之法根本不行，这也是为啥平常之人无法修炼的原因，只有特
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