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淬体境（凡境）:扩脉、炼皮、练肉、练筋、练骨、练脏。
蜕凡三境:练神境
凝元境
阴神境
成仙七劫境:涅槃境（三小劫）
太虚境（第一大劫）
玄灵境（第二大劫）
金顶境（第三大劫）
天通境（第四大劫）
羽化飞仙:飞仙境@@
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蜕凡三境:练神境
凝元境
阴神境
成仙七劫境:涅槃境（三小劫）
太虚境（第一大劫）
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