“你要注意啦，以意领气，以气摧力，三盘六点，内外合一，通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵……”
“心里要默念口诀，一寸、二裹、三提、四挎、五戳、六搂、七硬、八摔……”
“彼不动，我不动，彼若不动，我以引手诱敌发招，贴身暴发，三盘连击……”
待到把混元拳练习上十遍，远处“喔喔！”鸡鸣声传来。
徐东说，“师父，回吧！”
皇剑师说，“不回，再练！”
第二遍鸡鸣时，他们正好又练习了十遍，徐东觉得胳膊都开始酸痛了。
“师父，回吧，你也要歇着啦！”
“回什么？接着来！”
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