一会儿，又是一个身影从空中紧随而至，“嘭”的一声，周遭形成了小气流，出现在南宫极枫的旁边，那是一个绝色美人，瓜子脸，精致的五官，一头乌黑顺滑的头发垂直于腰际，高贵而优雅的气质充斥着周围的一切，这不正是天夜公主，极枫的母亲。
天夜公主见到极枫躺在地上，脸上闪过一丝担忧，蹲下身摸了一下极枫的脉，脉象正常，才松了一口气，抱起极枫，看了一下不远处一个阴暗的地方，道了一句：“谢谢，今后你自由了。”接着冲天而起，消失于茫茫夜色中。
在天夜公主消失的同时，就在刚才天夜公主所望的地方，缓缓露出神秘老者的身影，仰看着高挂于空的羲轮，淡淡地叹了一下，久久不动……
这就是南宫极枫无意中开始地第一次瀑布锻，也是一代天之骄子迈开强者人生的第一步。
而至此后，南宫极枫开始了瀑布锻，他也逐渐发现进行瀑布锻可以减少“满轮夜”背部带来的灼烧之痛，因此南宫极枫两年来差不多每天都坚持来十八瀑布处进行至少三个时辰的瀑布锻，两年不间断的锻炼让他的身体的坚韧性强于同龄人很多，也从起初的鸣马瀑布进到坠狼瀑布。
直到一个月前，凝儿的七岁生日（在翼人界七岁是孩童上学的年龄）那一天，南宫极枫才停止了瀑布锻，原因很简单因为他深知以凝儿的天赋肯定是会进入得龙学院的，而到那时他就会与这个唯一的朋友分开，所以一个月以来很烦恼，也就没有心情去进行这瀑布锻了。没想到原本自尊心很强的极枫，很排斥用特权进入得龙学院的，却因为凝儿的一句话，而使他有了想要进入学院的想法。
但是他自己有要凭什么得到这一名额呢！羽翼没有激活，也就是废修一个，没有任何价值会让皇室甘心放弃一个名额给他。更何况自己也不可能坐吃山空，虽然自己在没有借助外力的条件下是不可能进入学院的了，但是要用特殊名额也要让皇室的那些人心甘情愿点。而要让皇室之人心甘情愿点，就是让自己变强，让自己有一些凭借。既然自己不能修炼，那就让自己的身体变得更加的强韧，让自己的身体等级向更高层次攀升，身体的强弱也决定着一个人成就的高低！而瀑布锻对于现在的他无疑是最好的锻炼身体方法。既可加强身体的坚韧性，又可以加强自身意志力。可谓是一举两得。其实瀑布锻不单是锻炼的是身体，更是一个人的意志！这也是几乎没有人选择瀑布锻的原因，因为基本上没有人受得了瀑布锻对于身体和心灵的摧残。
日始偏西，光芒万丈斜倾而下，照在挂于峭壁的瀑布，莹光闪闪，耀眼迷人。
瀑幕倾泻，南宫极枫立于瀑布之下，马步弓腰，在适应胸闷片刻之后头又缓缓没入瀑布中，凝儿哭红着双眼，对着眼前的瀑布哭喊道：“极枫哥哥，我们回去了，不要再练了，我们不进学院了，不要进学院了，跟凝儿回去吧！我也不进了，我会跟爷爷说明的，我不进学院了！极枫哥哥我们回去吧……”奈何凝儿怎么哭喊，她的声音在这闪豹瀑布面前，犹如蚊鸣对狮吼，丝毫没有传到身置于瀑布里的南宫极枫之耳，瀑布里的极枫还是静静地站着，瀑布无情的不断地冲击着他身体。
首当其冲的头部，不一会儿就开始发麻，眩晕也随之而来，呼吸变得有一些急促，而背上早已泛起了一层血红色……
一个时辰过去，两个时辰过去，南宫极枫还是没有出来，血已从他的鼻子流出，嘴角也咬出了血，血液混入了落水之中。是啊，这可是要忍受着上百斤的冲击力呀，要是水是硬的话，这砸下来，脑袋都开花了吧！虽然水为流动之物，但源源不断的冲击叠加在一起，那可就不好受了。正常情况下你可以提起上百斤的东西，但你有时候你却又提不动一杯水，比如说，要你水平举起手拿着一杯水三个时辰，时间久了你就会觉得手中拿着一件沉重无比的东西！更何况是一个九岁的孩童呢，在此瀑布坚持如此之久，没有异于常人的毅力和惊人的体能万万是无法办到的！
又一个时辰过去，瀑布外的凝儿不知道哭喊了多久，声音早已沙哑，可爱的脸上一双哭得红肿的眼晴，一丝也不曾离开过眼前的瀑布，直盯着它，怕错过了什么。
一个头缓缓地露出了瀑幕，凝儿见状脸上泛起了一丝喜色，但心马上又如同石头沉水，此时的南宫极枫脸色煞白，面如土灰，没有一丝血色，刚刚平复的心情又一下子爆发开，两汉眼泪沿着眼角往腮边流下，哽咽道：“极枫哥哥……”
极枫看着眼睛红肿的凝儿，心痛的同时又感动，这妮子又为自己担心了，他脸上露出了一丝微笑，说道：“凝儿，我没事，你这妮子怎么哭成这样子呀！都快成金鱼眼了！”脸露微笑向着凝儿走去，一上岸，凝儿顾不得害羞就紧抱着南宫极枫，嗷嗷哭了起来，泪水犹如黄河崩堤，一发不可收拾，南宫极枫面对着抱着自己的凝儿，伤痕累累的后背即使被抱得生疼，也没有推开凝儿，拍拍她的背，说道：“傻凝儿，我又没事，我只是在锻炼身体而已，又不是寻死，别哭了！”不说还好，一说凝儿哭得更厉害了，“啊啊啊啊…
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