到了这个地步，靠药物肯定不太可能，就只能尽量的约束，生活规律，不能有特别大的运动量，不能肥胖等等。楚菲严格的自律习惯也是在这种情况下才养成的。
“你需要什么东西才能提升你的能力”说到最后，邓阿姨也是很着急的催促着“百年千年的人参还是其他什么灵芝什么的需要什么，列个单子给我”
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