于是杨宁马上开始练习这种精神力的应用，于是杨宁就在自己精神力到达的任意一个地方形成护盾，一会在离自己百米的精神力场的边缘区域，一会在自己的身边；当然离自己远的区域防御相对在身边的防御要弱些；
随着杨宁的练习能量护盾的形成时间越来越短；有原来的十秒到五秒、再到三秒再到一秒；如果有人拿精神力观察杨宁方圆百米，就会发现在这个区域里，会时不时的形成一个能量流转的能量盾；
“呼呼……，练习了将近三个小时，现在差不多，有些实战意义了，现在最快也就是一秒，没法再快了，想要再快看来只能增强精神力的强度和韧性了”练习完毕的杨宁自语道
“能量盾就练习到这吧，还接着今天的狩猎！”杨宁开始恢复刚才练习消耗的精神力。
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