市长杯的脚步已然逐渐逼近，严酷的训练也一刻都没有停止，李岩的心里只抱着一种想法，首发上场，击溃对手。
各种媒体的炒作也逐渐升级，不断会有身着不同服饰的记者三不五时的来到体育馆，美其名曰是进行采访，倒不如说是刺探情报。
因为每个人都想得到第一手的消息，以便在自己的报纸上独占头条，但是那样一来，所有的准备和战术就会暴露无遗，教练也不是傻子，当然不会容许这种情况发生，所以便有了现在的封闭训练。
令李岩惊奇的是，教练竟然允许两名领队跟随，难道她没考虑过训练的辛苦吗，即便是简单的活儿，也不是两个女生可以承受的。
“教练，女生恐怕不适合这次的封闭训练，可以让她们先回去。”李岩可是一番好意，却招致无数的白眼。
“我说，李大哥，就算你有了，也不能不顾兄弟们啊！”萧斐首先发难。
“就说的，就算你不想，也要把机会留给我们，这次就是千载难逢的机遇。”蔺正龙咂巴着嘴，口水飞流直下三千尺的模样。
反观任熙，却没什么感觉，只在那儿独自把玩着篮球，让圆滚滚的球体在身前的地面上滚来滚去。而萧寅则专注于教练的训练计划，完全没空儿理会除此之外的事情。
见李岩没说话，萧斐可急了，“不会吧，难道你捷足先登了？”
“你说什么，白痴！”李岩挥手给了萧斐一个爆栗。
“干吗打人呢，这可是最没有礼貌的行为，不但伤到别人不好，如果伤到自己那就更不好了。”萧斐篡改一些词语后，滔滔不绝的搬出大话西游的经典对白。
“你找死啊！”萧斐的话语招来所有人的反对，刚才还与他一致的蔺正龙也掉转枪口，轰击萧斐。
“各位大人，大人有大量，大人不记小人过，宰相肚子里种白菜，就请原谅我这次吧。”众怒难平，萧斐只好委屈求全，才免除被痛扁一顿的惨剧发生。
“好了，就让她们跟着吧，既是为即将到来的市长杯长长经验，而且也可以培养她们的篮球素养。”叶蓓终于发话，风波才得以平静。
“话归正题，这次的训练会比较艰苦，大家要有充分的心理准备，因为我们的对手都不是随便可捏成各种形状的弱旅，尤其是和我们同在一区的四中，多年来的相争经验告诉我们，那绝对是前进路上的一块绊脚石，所以这次的训练针对可能发生的各种情况，一一作了安排，完成这次集训，你们天下任可去得。”叶蓓对自己的训练计划还是颇有信心。
“那还等什么，马上开始吧！”萧斐的急性子又涌上脑门，急三火四地说。
“别急，等我说完，每人的训练计划不尽相同，因为每个人的特点也各有所长，所以针对你们的弱项，计划里都写得明明白白，照着做就是对你们唯一的要求，明白了吗？”叶蓓说到最后，声音放大，如同安了扩音器的话筒，直接传入每人的心中。
接着教练激励的是一波接一波无休止的各种训练，体力训练，力量训练，战术训练，跑位训练，摩肩接踵，接连不断，仿佛广阔无垠的大海上不知道停止，也不知道喊累的海浪，鳞次栉比，波涛翻涌。
七天说长不长，第一天在紧张而又愉快的训练气氛中悄然度过，每个人都兢兢业业的按部就班完成自己的训练计划，没有交谈，更没有闲暇，听得见的只有声声粗重的呼吸，以及各种运动器材被力量拉伸，发出的机械声响。
汗水浸透衣衫，就扔到一边，四肢酸软无力，但还在坚持。叶蓓看着这几个重点培养的弟子如此上进，也不禁老怀大慰，虽然自己才将将四十，可却经历了太多的人间冷暖，世态炎凉，如果不是位居此职，恐怕现在早已进入养老院颐养天年吧！
萧斐着重在力量和步法训练，让他一米九五的身高，接近两百斤的体重去冲击对手的内线，恐怕沈阳市内找不出几个可以抗衡的。就是要把他培养成刚性的大前锋，你可以不会中投，你可以不会上篮，但是三秒区以内的进攻一定要有十之八九的命中率，扣篮那更应该是家常便饭了。
萧寅则是可刚可柔，需要他强硬的时候，他能站出来，挡下一片天空。需要他柔和时，他可以以柔克刚，遏制对手的发挥。
蔺正龙也是刚柔并济的类型，篮下强攻和外围射篮都有一定的功底，是一个比较稳定的得分点，所以战术和技巧训练对他更为重要。
任熙则偏于柔弱，很少进行内线攻击，偏重于外线出手的他，所欠缺的就是体力和射篮的稳定性，固定的射篮应该对他有所帮助，而且加大额度的体能训练或多或少会让他有所提高。希望他能看见最后的一句话，我不要求你别的，只要三分球出手保持在六十以上的命中率，那就是你的成功。
李岩，则是重中之重，司职控球后卫的他有着与这个位置绝不相称的弹跳，花式扣篮对他来说可是驾轻于熟，而稳定的中投命中率也是他成功的保证之一，还有时常发生的匪夷所思的传球和犀利到有如天外飞仙般的突破，更是他名扬天下的基础所在，所以他的训练应该是最全面的，包含所有方面，甚至一根头发丝般的细节稍有疏忽，都有可能让这个好苗子夭折。他的训练也是最累的，不经历风雨，哪能见彩虹；没有荆棘坎坷，怎么会有黎明后的曙光？稍加规束的自由发展对他来说应该是
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