使手臂保持在舒适的高度和姿势，扶球手扶球一侧，使两拇指几乎接近，不要过分注意你的肘关节弯曲，采用感到舒适的姿势。
九、自信
如果站在罚球线上毫无信心，那你可能就会投不进。投篮要有准备。
十、注意力
当你罚球时，场上有五名队员希望你不进。无数观众也这么想，特别是作为客队比赛，但你不要被分散注意力。注视瞄篮点，用步伐调整到自己感到舒服。一颗炸弹在球场上空爆炸，球进了。
按部就班地练习所有这些基本功，自信心将逐步得到增强。即使一开始命中率不高。人们不得不努力去做有意义的事，罚球也不例外，亦需努力。
;
喜欢篮球少年请大家收藏：(m.iuu123.com),爱优小说网更新速度最快。