托尼抬头看到asd不禁又想到一个问题，问：“我是不是要练得和dàng_fù一样。”
“什么dàng_fù不dàng_fù的，我叫dick。叫我asd，美国小弟弟！”asd急了。“而且我这样子怎么了。看看这个肌肉，摸摸，硬不硬，来，摸摸嘛！”
几人连忙逃开。
王教授跟上托尼，解释道：“现阶段还真的是向肌肉男的方向发展。就是为了先适应你的骨骼，你要做的第一件事，就是补充身体能量，越是高能量的东西越好，不要怕发胖，在后续的训练中会迅速消耗掉你的脂肪，身体是胖不了多少的。肌肉强化之后，我们会由外向里训练，由杨冰试着教你真气的运行，如果不行，还有一些我知道的养生方法也会一并教你，再不行，杨冰也会用真气帮你梳理内循环的。所以还是要先和那位大，大姐姐交流。不要看他那样，能被三办推荐来的人绝对不一般的。”王教授好心的提醒一句。
随后王教授和杨冰就离开了，尤其是我们的杨丫头，走时还拍了拍托尼的肩膀，说道：“好好练，练好了找我切磋切磋。”
留下菊花紧紧的托尼和兴奋的asd。
“首先申明，我对男人不感兴趣。”托尼道。
“真的，其实姐姐也不是男人，我是女人。你是说喜欢我吧。姐姐太高兴了。”asd的思维方式显然和正常人不一样。
“我不介意穿上钢铁铠甲和你练练。”看着五大三粗的asd走近，托尼感到特没有安全感。
“哦啦。不逗你了，我们先来进行简单的测试吧。就按照我的要求来做，就行，先来4组20公斤卧推。”
……
“再来个20公斤的推举。5组的。”
“100米计时。不要太快！对！保持，保持！进入10秒了，下次注意，把速度放缓！我们是在健身，不是比赛。慢跑就行。”
……
在随后的几天里，asd一直让托尼做着这些单调简单的动作，由此来观察托尼身体肌肉的复原和最大承受力。而后才慢慢再增加运动量。没有使用任何仪器，却能恰好的分配好身体各单位的训练，这也许就是asd真正的过人之处吧。加上asd熬制的营养餐，几周之后，身体看上去着实健壮了几分。不过陈晓曦的到来打断了托尼的训练计划。
宋总理路过suzhou，要求召见托尼。时间就定在一个小时之后。并要求看一看钢铁盔甲。
“你就没有说明一下，你的大老板最近很忙吗？”托尼洗了个澡，冲刷了身上的汗渍，回到更衣室，对着正准备着衣物的陈晓曦说道。
“说了啊！”陈晓曦接口道：“说你正忙着健身呢，没时间去。人家说了。可以等，两小时，三小时的都行。我这一听啊，人家诚意十足，就让他等一个小时了。”
“做的不错！”托尼也同样装着大气的认可了陈晓曦的瞎话。
换好衣服，让陈晓曦看了看有什么失礼的地方。陈晓曦表示没有什么。只是身形健壮之后衣服有点儿紧，没有影响到整体的风格。
托尼离开训练基地，驾着钢铁盔甲来到见面地点。自然不会是别人等他，这一点托尼也是明白不过的，但要是还是漫威里的那个性子，可能就直接走人了吧，何成让他等过谁？当然除了美女！托尼可是个连对美国总统都想甩脸就甩脸的主。在漫威里你可能是一个主角，没了你还真成不了故事，不过现实就是现实，地球不会因为少了谁而停止转动。况且还是在这个被称为大染缸的国度，什么色彩进来都能将你染成红色。
“先生！车队已经来了，预计在10分钟后接触。”铠甲里传出贾维斯的提示声。
“ok！我们去欢迎一下。”托尼放下面罩，向车队飞去，他要给自己争取一下主动权。
车队有近20辆汽车，除了前后有警车。中间多是轿车和大巴。看上去没有什么奇特的，但其实警备十足，并在托尼飞近时，很快被他们已经发现了。
“队长，发现钢铁盔甲，目标确认。正低空急速向我方飞来。预计时间3分钟。”
“有主动发来身份信息吗？”
“没有！”
“打开自动火控系统，向对方发送警告！车队停止前进。”队长是知道宋总理要和余烽在这里见面。但见对方不知道是冒失还是自信到嚣张，就这么飞过来，冲撞了国家领导人可是大罪。而且自己的责任就是保护好领导人，所以即便是知道有会面的事情，还是下令打开了火控系统。
“先生！接收到对方发来的警告信息，要求您减速降落，并保持在100米距离。同时车队的火控系统已经将您锁定了。”
“那就发个烟花！”托尼话音一落，就打开了铠甲的多个武器发射端口。没有悬挂加载武器，但成功的引动了车队的武器自动系统。
就见整个车队在前中后三个部位的大巴车，突然打开了后几排的车身顶盖，冒出三架重机枪，不是人工操作，也没有警告射击，系统直接瞄准的铠甲的头部，连续射击。
“靠！”这可是实弹啊，也不吱一身。还好功夫没有落下。托尼的几个机动下来，成功的避免了被弹头咬住的尴尬下场。
车队的攻击是火控系统的自动行为，在评估出铠甲打开了武器端口，于是优先选择了自动重机枪。不但吓了托尼一跳，也吓了车队里的人一跳。在国内现在的大环境下，那里有要动用到重机枪这种火器的时候？火控系统对铠甲动用重机
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