“三人回到小木屋，长眉道人把受了轻伤的傲白风送入到了早已准备好的炉鼎中，经过了一个多时辰的药浴侵泡，傲白风身体又有了新的变化，方才与巨蟒搏斗时受的伤也好了个七二八分。
“风儿，如今你纳气归元，炼化武气已经相当纯熟了，接下来爷爷教你如何散气，将丹田之气融入血液和皮肤之中”。
“嗯”傲白风期待已久，修炼终于又要进入更深的阶段了。
长眉道人说道：“我让你记住的那本经书，他的特别之处就在于一般的武者，所练的武气始终都藏于丹田之内。而这本经书上后半部分以气强化肉身的修炼之法，用血液和皮肤跟武气融合更是修炼界的神来之笔，你一定要好好的钻研，不久的将来定能崭露头角“。
傲白风没有说话，只是坚定的点头，他坚定的眼神，信心满满的表情就已经足够，胜过一切口头上的回答。
长眉道人又对傲白风讲述了一些散气的法门，以及如何化解在散气过程中有可能出现的弊端，傲白风一直认认真真的听着，讲述完长眉道人没有离开，而是在一旁静定守着傲白风，生怕傲白风在散气的过程中出什么差错。
傲白风开始按照长眉道人所讲的方法开始散气，一股意念进入脑海，脑海那个跟自己一模一样的缩小版再次出现，这次比之前又长高了一点点，接到他本人传达的命令后，脑海里的自己用意念把气海里的武气引出，核桃大的气海，里面容纳的武气可不少，一时间武气分数个方向向全身的血管和皮肤钻去。
在武气碰到血管外壁时，只能在外面盘旋，却是不能进入其中，傲白风立马就明白了怎么回事，开始不断分解自己的武气，不知道分成了多少个小武气，只知道最后肉眼都看不见了，只能用意念去感受。
血管它也是由无数个小的人体细胞组成，中间也存在不少的缝隙，所以当傲白风把自己的武气分成无数个肉眼看不见的武气分子时，他再次用意念控制武气进入血管时，成功了。
血管是供里面的血液流动的媒介，他的容量有限，且非常脆弱，突然有不明的气拥入，血管鼓起了小包包，有将血管撑破的危险，傲白风脸上的痛苦可想而知，开始没多久黄豆大的汗珠就布满全身。
尽管那种痛非常难忍，但傲白风还是咬紧牙关一直坚持着，但是他自己也心里明白，即使自己能忍受这样的痛苦，但这样下去也不是办法，最后他把放缓了武气进入血管的速度，依然还是疼痛难忍，毕竟气是一种扩散的物质，进去血管中肯定是要膨胀的，这时他灵机一动，把武气再次分散成无数小分子气魂，然后单个排成长队进入自己的血管，明显轻松了一些。
不知道过了多久，傲白风的衣服都被自己的汗水湿透了，终于武气充满了每一条血管，就连毛细血管都没有遗漏，此时傲白风的全身上下的诸多血管凸起，脸上、脖子上以及手上布满了红色一条一条粗细不一的纹路，显然是武气膨胀血管作用的结果，那隐藏在衣服下的部位不用看也都能想象的出是什么样子了。
傲白风已经麻木了，感觉不到痛了。
长眉道人的话语再次传进了傲白风的脑海里，“风儿，现在让武气跟你的血液交织融合，清除血液中的杂质”。
傲白风用意念控制武气，在自己的血管里慢慢的旋转翻腾，从外面看他的全身上下的皮肉都在扭曲抖动，剧烈的疼痛有一次充斥着他的全身，但他不愿就此放弃，已经到了这个份上，他唯一要做的就是坚持，坚持，再坚持，等挺过这一关他就又可以向强者之上上迈出一步。
对于在痛苦中煎熬的人来说，时间如同度日如年，过的特别的慢，如此的两个时辰，傲白风感觉自己已经坚持了好几个月，可见他有多难受。一分耕耘就会有一分收获，他这样的坚持肯定会有让他满意的回报。
武气在傲白发意念的引导下，在自己的血管里翻江倒海了无数次，终于把气完全融合在了血液中，他现在开始引导武气在寻找血液中的杂质，将气清理出来，以达到血液精纯的目的。当他引导武气在血液中游走时，发现了很多肉眼难以发觉的小细胞，有比较暗的，也有比较亮的，他试图用武气去包裹这些小细胞，每当武气靠近这些细胞时，就像老鼠见了猫似的避而远之，傲白风又到另一条血管里找到同样的细胞，但都是这种结果，只好作罢。
武气继续在血液中游走，又发现了一些与自己血液颜色不同的不明的东西，他引导武气上去，将方才分割开的武气再次重组化为无数气魂，没想到这次挺顺利的，一下子就将某些杂质给吞噬掉了，过了好长时间，武气把全身的血管游了个遍，包吞噬了不少的杂质，他按照长眉道人所讲述的，武气包裹着杂质慢慢的退出血管，然后毛孔大开，将杂质射了出去，接着武气再次回到体内，开始向皮肉组织进发。
以皮肉之苦，练气强身；以皮肉之健，养精补气。
这一次进展也并不顺利，刚开始就困难重重，疼痛比方才更甚，引导武气融入到自己的皮肉中，想想都让人头皮发麻，背后都泛起一阵凉气，但想要成为强者，除了天赋和运气外，就是要比别人吃更多的苦，‘吃的苦中苦，方为人上人’就是这个理。傲白风明白，要想比别人强，就要付出比别人数倍乃至百倍的努力，他一直毫无怨言，永不言弃
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