从头开始，云扬按照说明注解开始，一呼一吸，长长短短，尽量牢记。
第一页花了十分钟熟悉，然后闭上眼开始呼吸吐气。
就在云扬快要完成一个阶段的呼吸吐纳快完成时，忽然感应到脑海内的水灵珠开始疯狂旋转，脑海内风起云涌，水灵珠犹如镇压万世星球，缓缓转动之际，散发出苍茫的气息。
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