有点奇怪，昨天想着怎么教冯玲玲的时候，打算看下《九宫真言》参考，结果却发现视频文件打不开了，提示此文件已损坏，无法运行。电脑也不保证啊。
怎么教？武长空不打算按师傅路天晴教自己的方法来教，他想结合穆白的研究和自己的实践一开始就让冯玲玲按新的功法修炼。这个是正魔结合的方法，就是现在自己修炼的方式。起点很高，难度很大，也更危险。本来想把《九宫真言》也参合进去的，可惜现在没有了。
晚上，武长空和冯玲玲单独在一起。先讲了一套精气神等相关基础理论，接着让冯玲玲tuō_guāng衣服，点出穴位给她记住。也告诉她，穴位经脉的原理及和现实说法中的差别，让她以后自己感觉自己的穴位经脉。再次强调不能想象穴位经脉的位置，只能在以后修炼到一定程度后自然感觉到。
然后教她冥想，节奏始终贯穿整个修行，呼吸节奏也最重要。冥想可以先通过控制呼吸节奏来进入。
冥想可以修炼意识，感应精元、内气。入门前是内气内力，入门后称真气。内气怎么来？炼出来。
人体为鼎，闭漏成丹炉。先天真精为源，天地元气为材。
怎么炼？很简单也很难，简单就吸呼，难在坚持。呼吸要有节奏，有深远。要有停顿，闭气，呼气发唵嘛呢叭咪吽。因为以后要用到降魔封印，所以发此音。否则发吹呼嘘唏呵嘶也可以。
然后教降魔封印，并告诉冯玲玲就算现在没有功力，但还是有很弱的意念力。有思想就会有意识、有意念力，只是强弱之分而已。降魔封印不是要封印yù_wàng心魔，而是把它们和正道执念分开形成两军对垒。正道强则对正道作用，心魔强则对心魔作用。降魔封印起着调节作用。随着呼吸冥想的积累，会出现第三方“观”。不要惊慌，这才是自己本心不受干扰的清明。要以“观”为清明。“观”不是刻意想出来的，是自然而然，功到自然成的。否则将会得精神病，走火入魔而死。
必要的时候，两个封印同时封印正道和心魔，让人不知道你有修炼，隐藏保护自己。
没有套路功法，套路功法从自身而来。
当你这样修炼到一定程度时，你的动作就会自然而分为正负阴阳攻防。到时你就按这些随感而练就可以，这就是真正的无招胜有招。有规则但没有招式，有法则但没有痕迹。
我原来也是练套路功法的，现在我开始那样练了。我现在练的就是你看到的有点象太极，有点象跳舞的，缓慢的动作。
练法和打法是不一样的，你现在没内力我也无法教你打法。不过你不用学，就算以后我离开了没有人教你你也不用怕。因为只要你在入门前不动手，入门后再开始练打法就可以。
入门后练的打法也和刚才说的原来一样，入门后到了一定程度，你自己就会明白怎么打。到时什么轻功、什么掌、什么拳、什么腿的你都会自然明白。但千万记住，不要去想怎么做，也不要去想怎么明白。该明白的时候你就明白了。就象以前解题的时候，怎么想都解不了，只好丢在一边。在做别的题或者做别的事情时，却在某一刻想起这道已经忘记的题目，原来是这么解，大呼原来如此。这就是顿悟。
顿悟是自己的东西，也是对自己最好，最有用的东西。
那么平时就只是打坐冥想？当然不是，练习日常动作，把生活中的动作融入呼吸节奏中。说话、走路、跑步、转身、弯腰等等，光这些就有得练。慢慢练吧，最少也要几年时间。如果想图快，或者没有耐心，趁早放弃。
买菜、做饭这些都不要冯玲玲来做。因为如果一个女孩在街上象当初武长空那样搞怪那就不得安宁了。做菜则更慢，不知什么时候能吃。但可以拖地等家务，并且融入呼吸节奏。不求效率，只求感觉，慢慢修炼。
这段时间，武长空有空就教冯玲玲，直到把什么都说完，没得说了，才让冯玲玲自己练。有什么问题就等武长空回来问。
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不好意思，突然才发现，可能有些章节将普海大师或禅师写成普天了。懒得改了，大家将就吧。
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