肖云龙讲解完后，赵雪铃又开始教雷文龙基本的拳法。她苦口婆心地给他讲了大半天。给果雷文龙一副呆头鹅的表情，看样子是一句也没听明白。
看着赵雪铃一脸恨铁不成钢的表情，肖云龙耸了耸肩道：“你这样讲，讲到天花乱坠他也听不懂。他是力量型的，不用给他讲什么技巧。向他这种通过肌肉反射来思考问题的人，只有被人揍了才会领悟技巧。”
赵雪铃白了雷文龙一眼，笨的人见多了，像他这样笨的人她还从没见过。气得她原本冷若冰霜的脸都升起一抹红潮。肖云龙却是看出问题所在，这赵雪铃讲的全是一大堆之呼者也的古文。像雷文龙这种肌肉先于脑袋反应的人，能听懂才叫怪。
“还是我来吧。首先我来给你讲三关。就是人三个活动的关节，腕关节，肘关节，与肩关节。过了这三个关节就是人的头，胸，腹，下阴，这里全是人体的要害。要是被击中，不死也会重伤。所以武术搏击讲究御敌于三关外。三关节就像是关卡一样层层设防。技巧无非是怎么绕过这三关抢进中路。为什么要技巧，是因为力量不够，所以才要技巧来弥补。而以你的力量完全可以正面扣关，直闯三关，连桥打入。能正面招架你的人不多。只有在同一个力量层面上才会需要用技巧。不过你以后恐怕是很难遇到一个与你正面肉搏的人了。
再说形意五拳吧，形意，形意，要有形，有意。我给你讲意。至于形，你与赵雪铃过招，她自然会让你明白什么是形。劈拳，顾名思义，是要用劈的，你杀猪砍骨头时是用刀劈的吧，你的力量传递给刀锋，经刀锋使出来时能切断骨头。同样你在打劈拳时，将全身的力量全都集中的掌缘，练到如刀一样锋利就算到家了。崩拳，这个更好理解，你不是拿大锤子砸过石头吗？一锤子下去那些石头都给你砸碎了，那种感觉就叫崩。将你的力量全都集中在拳头上，以最快的速度打出，将对方砸碎就行。所谓崩，就是碎的意思；第三种钻拳，看过电钻钻东西吧。”
雷文龙点了点头道：“看过。”
“电钻能将东西钻透，一是有尖锐的钻头，第二就是要有旋转。所谓钻拳就是这个道理。你记打出去拳头就是个电钻的钻头，力量要高度集中，并且还要旋转，产生一种螺旋的穿透效果。横拳是将敌人甩开，作用于整个身体面，要的就是一个甩字。第五种就是炮拳。在人的身体里百分之七十都是水。当你的肌肉高速颤抖将力量导入拳头时，要紧闭毛孔，含而不吐，等到接触对方身体时拳头毛孔张开，这时力量就从毛孔中宣泄出来，如着地的炮弹，突然爆炸开。炮弹打出去在天上飞的时候是不会爆的，高射炮除外。只有落到地上才会爆炸。炮拳就是利用的这个原理人，在打到敌人身上时，你的内力会引发敌人身上的水分子形成共振，最后炸碎他的细胞。那天赵雪铃击杀那些吸血鬼时的用的就是炮拳。以你的力量完全可以将观潮崖的瀑布倒流。”
“那不是庐山升龙霸吗？”雷文龙惊叫道。
“有个功夫吗？”
“当然有，圣斗士五小强中紫龙的绝招啊。”
还有隔山打牛，也是一样。”
“隔山打牛？”
“不错，隔山打牛其实也很简单。你将身体里的力道分多重，控制好。这些力道是以波的形式传导出来的，既然是波就会波的性质。你们看。”肖云龙将两块石头扔在水里。平静的水面泛起一道道波纹。“看到没有，这些波纹相交的地方，有的地方更高或更低，有的地方则是平的。当波峰与波峰或波谷与波谷相交的地方能量就会叠加，而波谷与波峰相交力量就会相互抵消。只要你控制好力量的波长就可以将力量在任意的距离内爆发出来。”
雷文龙摸了摸脑袋道：“嗯，懂是懂了，但是还是不知道怎么做。”
肖云龙摇了摇头叹道：“看来我还是高估了你的智商，你这个人是属黄瓜的天生就是欠拍。赵雪铃，你就揍他吧，他的肌肉会告诉他该怎么做。”不得不说，肖云龙的智慧惊人，将雷文龙的特点看得通通透透。挨了一顿揍的雷文龙果然用肌肉感应到五种拳法的发力方式。
雷文龙开始他的修行。每天晚上练金钟罩内功。就是静坐用意念控制肌肉的震动。清晨则在大海里站桩。站完桩后就在瀑布下练习形意五拳。雷文龙的境界已到了领域的门槛，偶尔能感应到组成自己身体的分子。并且已能控制自己身上的肌肉上的纤维了。这使得他的力量达到一个新的高度。他缺的只是正确的引导。现在有了正确的引导，自然是水到渠成。
短短两个星期就有了明显的成效。原本，雷文龙身上的肌肉贲起，像是要爆炸似的。而练了金钟罩之后，肌肉组织重新排列，变得异常密集，所以的肌ròu_tǐ积没那么大，但是重量不仅没有减轻而且还增加不少。如果以前给人的感觉是像气球一样，像是吹起来的话，现在就像如钢铁浇铸一般厚重。他已由量变到质变，达到内敛的境界。肖云龙用霰弹枪试过，正面轰击，只能伤到他的表皮，其它的力量全被肌肉吸收了。
雷文龙在沙滩上打着一张纸，拳头中带起尖锐的呼啸声。他现已能控制身体里的大部分肌肉纤维的震动。
“不得不说，这个家伙是个为战斗而生的。”看到雷文龙的进步，肖云龙感叹道。
赵雪铃欣慰地看着雷
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