“静心的修行，讲究的是心无杂念，你手中的妖刀的确可以强迫你集中精力，但是，那也仅仅只是强迫你强行凝聚心神去对抗它，而且，你控制那把妖刀的方法，也只是用自身强大的魔力进行镇压，要知道，压力越大，反弹就越大，当你压制不住的时候，你必定会被那把刀反噬，轻则失去理智成为为刀所控的傀儡，重则直接失去性命，所以，你要修行静心的话，首先，收起那把刀，不要拿任何的武器，然后，放缓自己的呼吸，调整自己的心跳，尽可能的和海浪的节奏同步，这样可以让你快速而彻底的平静下来。”慕容辰说这话的时候，根本就没睁开眼睛，但是，艾露莎的一举一动，慕容辰都知道，毕竟，慕容辰早就不在仅仅使用五感来观察世界了。
“是，尼桑。”艾露莎听话的收起了妖刀红缨，就这么静静的跪坐在那里，一边听着那相当规律的海浪声，一边调整着自己的呼吸，控制着自己的心跳，使心跳平缓而有力，同时慢慢的放空自己的脑袋，什么的都不去想，就这么平静的跪坐着。
艾露莎毕竟也是曾经学过剑道的，虽说纯粹仅仅只是自学的，但是，艾露莎在剑道上，的确有着相当高的天赋，虽说不明白慕容辰为什么要让自己静坐静心，但是，艾露莎还是依旧照做着，在这一点上，艾露莎真的是个很好的学生，至少很乖很听话。
时间就这么一点点的过去了，从早上开始，艾露莎就和慕容辰一起静坐，一直坐到了中午，但是，慕容辰依旧没有下一步的指示。而慕容辰在教导艾露莎的事情，在妖尾公会之中也已经传开了，只不过，谁也不敢来打扰两人，不说艾露莎在妖尾的威望，慕容辰圣十大魔导士的身份，也让妖尾的众人不敢放肆，毕竟，圣十大魔导这个称号，在菲奥雷王国就代表着强大，而强者，不论在哪都是受到尊敬的。
“艾露莎和艾尔扎克似乎在那里坐了整整一天了啊！”格雷有些不明所以的说道。
“格雷，衣服。”卡娜一边灌着酒，一边给格雷抵了一套衣服过去，而那套衣服，正是格雷刚刚脱掉的，虽说平日里的话，卡娜并不会管格雷是否穿了衣服，毕竟，对于妖尾的众人来说，格雷裸奔的事情可是每天都在发生的，早就习以为常了，说句不好听的，格雷身上哪个地方妖尾的这帮家伙没看过？早就见怪不怪了，但是今天不一样啊，慕容辰的妻子，也就是那另一个大人版的米拉此时正在公会之中，陪着小一号的米拉聊着天呢，格雷这么在人家面前裸奔，实在有失妖尾的颜面。
“啊，什么时候脱掉的？”格雷立马惊慌失措的从卡娜手中抢过衣服，快速的穿上。
“不过话说回来，所谓的修行，就是坐在那里睡觉吗？”纳兹也是一脸的不解，双手环抱在胸前，歪着头问道。
“爱，那是僧侣修行的时候才会做的事情，名为打坐，不过，真佩服他们，坐着也能睡着，而且一睡就是一天，晚上还不会失眠。”哈比一边啃着鱼，一边回答纳兹。
“他们可不是在睡觉哦。”马卡洛夫用手中的法杖敲了纳兹和哈比的脑袋一下，“所谓的打坐，是修心的一种方式，目的是为了让自己平心静气，不被情绪所影响，从而能够保持绝对的冷静，而艾尔扎克正在教导艾露莎的，可是一种相当高明的打坐方法，仅仅只是配合呼吸，就能让自己心情平静，甚至达到心如止水的程度，了不起啊！”马卡洛夫看着面对面打坐的两人，也是一阵感慨。
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